Баня и ее влияние на оздоровление

Массаж веником усиливает поверхностное кровообращение и обмен веществ, а эфирные масла, попадая с веника на кожу препятствуют ее преждевременному старению.

Баня и ее влияние на оздоровление

Информация

Медицина, физкультура, здравоохранение

Другие материалы по предмету

Медицина, физкультура, здравоохранение

Сдать работу со 100% гаранией
ет свои закономерности. Вначале, в первые 2-4 минуты, когда нагревается кожа, температура внутренних органов увеличивается незначительно. Но постепенно повышение кожной температуры в последующие 5-10 минут как бы притормаживается, но увеличивается температура внутренних органов. Хотя жар в бане не спадает, переносится он все легче.

Именно в эти минуты испытываешь наиболее приятные ощущения. И все потому, что улучшилось кровообращение, усилились обменные процессы.

Когда переходишь из парилки в прохладное помещение, температура тела начинает снижаться, но не сразу. примерно 3-5 минут температура еще повышается. А потом идет постепенное снижение.

 

 

Хочется сделать вывод о том, что баня это больше, чем просто место для очищения тела. Это и место очищения души, святыня, символ русского народа, который надо чтить и уважать.

Надеюсь, что те, кто еще мало знаком с русской баней, горячо полюбят ее. Несмотря на то, что дома есть преотличная ванна, поднимутся ради крепкого здоровья и большого удовольствия на банный полок и вступят в ряды любителей банного жара.

 

С ЛЕГКИМ ПАРОМ!

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

 

 

 

 

 

  1. http://zdorova.narod.ru/banya.
  2. Лаптев А. П. Закаливайтесь на здоровье. - М.: Медицина, 1991.
  3. Беляев В. С. Здоровье, экология, спорт. - М.: Сов. спорт, 1995.
  4. Смирнов В. А. Физическая тренировка для здоровья. - Л.: Знание, 1991.

Похожие работы

<< < 2 3 4 5 6