Туризм

Туризм

Психофизиологические особенности высококвалифицированных пловцов, специализирующихся на длинных дистанциях вольным стилем

Курсовой проект пополнение в коллекции 18.06.2012

Обязанности тренер-преподаватель (инструктор) работающий в плавательном бассейне.

  1. Иметь опрятный внешний вид;
  2. Не допускать к занятиям лиц, не прошедших медицинское освидетельствование, иметь информацию о состоянии здоровья каждого своего обучаемого;
  3. На первом практическом занятии довести до сведения всех занимающихся лиц Правила поведения и меры безопасности на занятиях в плавательном бассейне (под роспись в журнале учета занятий); инструктаж проводить в период обучения, по мере необходимости, но не реже 1 раза в полугодие;
  4. Осуществлять постоянный контроль за выполнением Правил проведения и мер безопасности на занятиях в плавательном бассейне всеми занимающимся. Назначать из числа занимающихся ответственных за поведение в группах, в раздевалках и душевых комнатах. Привлекать занимающихся к подготовке оборудования, используемого на занятиях.
  5. Входить в помещение ванны плавательного бассейна первым и уходить только после того, как все занимающиеся закрепленной за ним группы покинут помещение ванны. Постоянно знать число занимающихся в бассейне, закрыть на крючок дверь, соединяющую ванну бассейна с душевой.
  6. При проверке плавательной подготовленности обучающихся сопровождать их вдоль бортика ванны плавательного бассейна. Проверку проводить только по крайним дорожкам, по одному обучаемому.
  7. Обучению нырянию на задержке дыхания проводится после гипервентиляции легких в парах: один обучаемый ныряет, второй страхует, находясь не далее 2 м от ныряющего на поверхности воды. Ныряние без гипервентиляции легких запрещено.
  8. Знать о состоянии здоровья каждого обучаемого.
  9. В случае какой-либо аварии или наличие условий, мешающих проведению занятий или угрожающих здоровью и жизни занимающихся, прекратить занятие, вывести людей из воды и удалить их из опасной зоны бассейна. Любые неадекватные действия занимающихся понимать как сигнал о помощи.
  10. Перед началом каждого занятия осматривать спортивное и спасательное оборудование и инвентарь. При обнаружении неисправности или при его отсутствии ставить в известность дежурного инструктора плавательного бассейна и до ликвидации недостатков занятия не проводить.
  11. Стартовому прыжку обучать при глубине не менее 1,8 м под стартовой тумбочкой.
  12. По окончании занятий проверить всех занимающихся по списку.
  13. Иметь при себе план проведения данного занятия.
  14. Уметь пользоваться средствами спасания.
  15. Уметь оказывать первую помощь пострадавшим.
  16. Тренеру-преподавателю (инструктору) запрещается допускать к занятиям, тренировкам, соревнованиям и другим мероприятиям на воде лиц с видимыми признаками недомогания, в сильно возбужденном (подавленном) состоянии, в состоянии алкогольного, посталкогольного, наркотического и иного опьянения, лиц, не прошедших инструктаж по Правилам поведения, мерам безопасности, нарушающих правила поведения и меры безопасности, посторонних лиц; покидать место занятий и отвлекаться от занятий, тренировок и т.д.
Подробнее

Развитие силы в спорте

Курсовой проект пополнение в коллекции 17.06.2012

Сокращение мышцы при постоянном напряжении или внешней нагрузке называется изотоническим. При изотоническом сокращении мышцы, от предъявляемой нагрузки зависит не только величина ее укорочения, но и скорость: чем меньше нагрузка, тем больше скорость ее укорочения. Данный режим работы мышц имеет место в силовых упражнениях с преодолением внешнего отягощения (штанги, гантелей, гирь, отягощения на блочном устройстве). Величина прикладываемой к снаряду силы при выполнении упражнения в изотоническом режиме изменяется по ходу траектории движений, так как изменяются рычаги приложения силы в различных фазах движений. Упражнения со штангой или другим аналогичным снарядом с высокой скоростью не дают необходимого эффекта, так как предельные мышечные усилия в начале рабочих движений придают снаряду ускорение, а дальнейшая работа по ходу движения в значительной мере выполняется по инерции. Поэтому, упражнения со штангой и подобными снарядами малопригодны для развития скоростной (динамической) силы. Упражнения с этими снарядами применяются в основном для развития максимальной силы и наращивания мышечной массы, выполняются равномерно в медленной и среднем темпе. Однако, указанные недостатки силовых упражнений со штангой, гантелями, гирями и т. п. с лихвой компенсируются простотой, доступностью и разнообразием упражнений.

Подробнее

Организация тура по стране Азии. Объединенные Арабские Эмираты

Контрольная работа пополнение в коллекции 16.06.2012

Объединенные Арабские Эмираты содержат много существенных аэропортов. Международный аэропорт Дубаи (DXB) является главным аэропортом страны. В 2008, аэропорт был самым занятым аэропортом в мире. Другие важные аэропорты включают Международный аэропорт Абу-Даби, Международный аэропорт Sharjah, и Международный аэропорт Аль-Эйн. Есть также аэропорты в меньших городах, так же как маленьких внутренних взлётно-посадочных полосах в сельской Западной области. Между Западными и Восточными Объединенными Арабскими Эмиратами есть ежедневные услуги полета, который является единственным удобным выбором для пассажиров, путешествующих между двумя частями страны к местам, таким как сэр Бэни Яс. Объединенные Арабские Эмираты являются родиной наибольшей авиалинии на Ближнем Востоке, Авиалинии Эмиратов. Это имеет Дубаи как свой центр, и летит к более чем 100 предназначению через шесть континентов. Авиалиния была восьмой по величине авиалинией в мире с точки зрения международных пассажиров, которых несут, и пятый по величине в мире с точки зрения запланированных международных пассажирских километров, которыми управляют в 2008. Воздушные трассы Etihad, из Абу-Даби, также растут, с более чем 100 самолетами на заказе.

Подробнее

Управление услугами питания в гостиничном комплексе

Дипломная работа пополнение в коллекции 15.06.2012

В России к XVIII в. существовало немало постоялых и гостиных дворов, которые в крупных городах выполняли различные функции, в них осуществлялась торговля, коммерческие и купеческие сделки. Многие гостиные дворы принимали гостей по национальному признаку. Так, в Москве существовали «аглийский», «греческий», «армянский», в Нижнем Новгороде, к примеру, были «немецкий», «голландский» дворы. Развитие промышленного производства приводит к росту городов, численности их населения, а расширение торговых и других связей между российскими городами и губерниями оказывает благоприятное воздействие на развитие гостиничного хозяйства Российской империи. Во всех крупных городах к началу XIX в. существуют современные по тем временам гостиницы. С 1821 г. действовало Положение, регламентировавшее правила содержания гостиниц, рестораций и трактиров. Гостиницы предоставляли не только услуги размещения, но и питания с широким набором блюд и напитков. Позднее был отменен запрет на музыку в ресторанах гостиниц. Строительство гостиниц шло быстрыми темпами. В Москве в 1818 г. их насчитывается 7. В городе на улице Неглинной возводится фешенебельная гостиница «Европа», переименованная в годы советской власти в «Центральную». К началу XX в. в одном только Петербурге гостиниц уже более 320, а в целом по России в 1910 г. было более 4600 гостиниц, и это не считая постоялых дворов и трактиров с номерами. В гостиничный бизнес приходят инициативные и предприимчивые люди, такие как купец Н. И. Корзинкин, который в 1878 г. образует товарищество «Большая Московская гостиница», под которое он приобретает пятиэтажный дом с рестораном и садом.

Подробнее

Управление кредитоспособностью предприятий ресторанно-гостиничного бизнеса (кафе "Троя")

Дипломная работа пополнение в коллекции 13.06.2012

БанкСумма кредитаГодовая процентная ставкаДата полученияДата возврата по договоруДата возврата фактическая (причина пролонгации)123456ЗАО АКБ «РОСБАНК»100000025% + 2% за обсл.ссуд.сч.07.07.200424.07.200520.07.2005ЗАО АКБ «РОСБАНК»50000024%+ 2% за обсл.ссуд.сч.13.08.200424.12.200423.12.2004ОАО «Русь-Банк»110000022% + единоразовая комиссия 1% от суммы кредита + 2% за обсл.ссуд.сч.25.01.200525.01.200618.12.2005ОАО «Русь-Банк»150000022% + единоразовая комиссия 1% от суммы кредита + 2% за обсл.ссуд.сч.24.12.200524.12.20061. 20.03.2007 2.19.07.2007ОАО «Русь-Банк»80000020% + единоразовая комиссия 1% от суммы кредита26.07.200626.01.200726.01.2007ОАО «Русь-Банк»120000021% + единоразовая комиссия 1% от суммы кредита22.09.200622.09.200818.08.2008ОАО «Русь-Банк»150000021% + единоразовая комиссия 1% от суммы кредита22.03.200722.03.200920.03.2009ОАО «Русь-Банк»100000020% + единоразовая комиссия 1% от суммы кредита30.09.200730.09.200824.09.2008ОАО «Русь-Банк»150000020% + единоразовая комиссия 1% от суммы кредита01.10.200801.10.200917.09.2009ОАО «Русь-Банк»25000019% + единоразовая комиссия 1% от суммы кредита19.02.200919.08.200919.08.2009ОАО «Русь-Банк»10000019% + единоразовая комиссия 1% от суммы кредита25.04.200924.10.200907.09.2009ОАО «Русь-Банк»35000019% + единоразовая комиссия 1% от суммы кредита27.02.201127.08.201103.08.2011

Подробнее

Методика формирования физической активности студентов в домашних условиях

Информация пополнение в коллекции 13.06.2012

Физические упражнения не принесут желаемого эффекта, если физическая нагрузка недостаточна. Чрезмерная по интенсивности нагрузка может вызвать в организме явления перенапряжения. При дозировании физической нагрузки, регулировании интенсивности ее воздействия на организм необходимо учитывать следующие факторы:

  • количество повторений упражнения. Чем большее число раз повторяется упражнение, тем больше нагрузка, и наоборот;
  • амплитуда движений. С увеличением амплитуды нагрузка на организм возрастает;
  • исходное положение, из которого выполняется упражнение, существенно влияет на степень физической нагрузки. К ней относятся: изменение формы и величины опорной поверхности при выполнении упражнений (стоя, сидя, лежа), применение исходных положений, изолирующих работу вспомогательных групп мышц (с помощью гимнастических снарядов и предметов), усиливающих нагрузку на основную мышечную группу и на весь организм, изменение положения центра тяжести тела по отношению к опоре;
  • величина и количество участвующих в упражнении мышечных групп. Чем больше мышц участвует в выполнении упражнения, чем они крупнее по массе, тем значительнее физическая нагрузка;
  • темп выполнения упражнений может быть медленным, средним, быстрым. В циклических упражнениях, например, большую нагрузку дает быстрый темп, в силовых - медленный темп;
  • степень сложности упражнения зависит от количества участвующих в упражнении мышечных групп и от координации их деятельности. Сложные упражнения требуют усиленного внимания, что создает значительную эмоциональную нагрузку и приводит к более быстрому утомлению;
  • степень и характер мышечного напряжения. При максимальных напряжениях мышцы недостаточно снабжаются кислородом и питательными веществами, быстро нарастает утомление.
  • мощность мышечной работы (количество работы в единицу времени) зависит от времени ее выполнения, развиваемой скорости и силы при движении. Чем больше мощность, тем выше физическая нагрузка;
  • продолжительность и характер пауз отдыха между упражнениями. Более продолжительный отдых способствует более полному восстановлению организма. По характеру паузы отдыха могут быть пассивными и активными.
Подробнее

Влияние тренировочных занятий в группах здоровья по плаванию на изменения функциональных показателей у людей 25-60 лет

Дипломная работа пополнение в коллекции 13.06.2012

Ю. М. Данько[21] говорит о том, что оздоровительное действие физических упражнений в воде проявляются в любом возрасте. В более зрелом возрасте наиболее доступны изменениям поперечные размеры туловища. Сделать более широкими плечи, уменьшить оббьем талии и бедер не особенно сложно. Уже через 4 - 6 месяцев систематичной тренировки результаты благоприятных изменений становятся очевидными. Для пожилых людей оздоровительный эффект занятий плаванием проявляется выраженным улучшением самочувствиям, нормализацией сна, значительным повышением работоспособности. Н. С. Потёмкин [40] утверждает, плавание создает мышечный корсет, закрепляющий позвоночный столб в естественном положении или близком к нему. У пловцов прекрасно развиваются все группы мышц. Гармоничность развития обеспечивается равномерным распределением нагрузки на мышцы спины, ног и рук. Мышцы становятся сильными, очень работоспособными и в тоже время не гипертрофированными. Вот почему систематические занятия плаванием следует считать, прежде всего, условием оптимального, гармонического формирования пропорций тела, а затем уже средством коррекции их нарушений. Занятия плаванием создают благоприятные условия для работы сердечно-сосудистой системы, поскольку в воде физические нагрузки происходят в антигравитационных условиях, при горизонтальном положении тела. Положительное влияние на работу сердца и сосудов оказывает также отсутствие статического напряжения. Ритмичные сокращения мышц в сочетании с глубоким дыханием усиливают приток венозной крови к сердцу. В этих условиях оно выталкивает кровь через артериальную систему к периферии по горизонтали, а не по вертикали как обычно, т.е. работает в облегченных условиях. Мышцы, сокращаясь, действуют, как насос, помогая выталкивать кровь по венозной системе к сердцу. Все это благотворно действует на органы кровообращения. У людей, занимающихся плаванием, сердце более выносливо. В покое оно сокращается не чаще 60-65 раз в минуту, каждое движение мощное. При таком ритме само сердце больше отдыхает, успевает обильно омывается кровью через сеть кровеносных сосудов, тем самым сохраняется в хорошем рабочем состоянии. О. В. Козырева [28] указывает на то что, тренированное сердце затрачивает меньше усилий на перекачивание крови и тем самым экономится значительная часть энергии сердечных сокращений. Что это дает? В среднем сердце человека сокращается 70 раз в минуту, значит, суточный пульс составляет около 100800 сокращений. Если в результате занятий плаванием частота сокращений сердца снизится до 65 в одну минуту, суточный пульс будет уже 93600. такая экономия за год ровна 2628 тысяч сокращений. Сердце пловца сэкономит энергетический потенциал, обеспечивающий ему работу в прежнем режиме чуть ли не на два года - 625 дней. Экономизация работы сердечно-сосудистой системы проявляется, не только в покое. При выполнении одинаковой мышечной работы у ладей, занимающихся плаванием, по сравнению с нетренированными в меньшей степени повышаются частота сердечных сокращений, минутный оббьем крови, систолическое давление. Человек, который занимается плаванием, с тренированным сердцем, встретившись в жизни даже со значительными перегрузками, может преодолеть их, поскольку его сердце проталкивает в сосуды необходимое количество крови. Учеными доказано, что систематическое занятие плаванием оказывают положительное влияние на состояние кровеносных сосудов: увеличивается их сократительная способность, эластичность и крепость, улучшается энергетический обмен веществ в стенках сосудов, обновляется их ткань. Тем самым предупреждается отложение на стенках сосудов холестерина. Установлено также, что у людей занимающихся плаванием, диаметр артерий, в том числе и венечных, увеличивается в 1,5 - 2 раза, также у людей нормализуется артериальное давление, оставаясь годами, десятилетиями такими же, каким оно было в 20-30 лет, и чаще всего составляет 16/10,7 кПа ( 120/80 мм рт.ст). плавание способствует активации периферического кровообращения, заставляя действовать вместе с основными сосудами и дополнительные, увеличивая тем самым капиллярное русло в работающих органах. Действующие коллатерали, не допуская нарушения, происходят и в системе дыхания, поскольку эти системы работают в тесной взаимосвязи, обеспечивая совместную доставку работающим органам кислорода и питательных веществ, а также удаления продуктов обмена. Систематическое занятие плаванием положительно влияет на систему дыхания, заметно укрепляют и улучшают ее деятельность. Связано это, прежде всего с тем, что человек дышит в необычных условиях. Вдох и выдох он совершает, преодолевая сопротивление воды. Это способствует развитию дыхательных мышц, увеличению жизненной емкости легких, совершенствованию дыхательного ритма. В результате занятий плаванием вырабатывается совершенный тип дыхания. При плавании повышается эластичность легких, тренируются бронхи и альвеолы, увеличиваются размеры грудной клетки, соответственно растет оббьем легких. У лиц, занимающихся, плаванием, резервные возможности системы дыхания в 2 - 3 раза выше, чем у ведущих малоподвижный способ жизни.

Подробнее

Формирование рекреационных ландшафтов Беларуси

Курсовой проект пополнение в коллекции 13.06.2012

Существенно изменилась география выездов жителей Беларуси на отдых за пределы республики. В конце 80-х гг., до экономических и политических перемен, за пределы Беларуси выезжало на отдых в другие районы СССР около 3 млн. чел. (около 30 % населения). Рекреационный поток распределялся следующим образом: примерно 1/3 его приходилась на южное направление (Крым, Кавказ, Украина, Молдавия), столько же - на восточное (Москва и Подмосковье, Поволжье, Урал, Сибирь, Казахстан, Средняя Азия), по 1/7 - на северо-западное направление (Литва, Латвия, Эстония, Калининградская область) и северное (Ленинград и Ленинградская область, Псковская, Архангельская и другие северные области РСФСР, Карельская АССР). Преобладали поездки в гости, к родным и знакомым. Количество выезжавших в туристские поездки, на отдых или в гости за пределы СССР было очень невелико и составило менее 0,5 % населения[20].

Подробнее

Санаторно-курортный и лечебный потенциал Краснодарского края

Информация пополнение в коллекции 12.06.2012

Лечебные грязи (пелоиды) представляют собой осадки различных водоемов, торфяные отложения болот, извержения грязевых вулканов и другие природные образования, состоящие из воды, минеральных и органических веществ в виде однородной тонкодисперсной пластичной массы, применяемой для целей грязелечения в нагретом состоянии. Грязи образуются под влиянием геологических, климатических, гидрогеологических, биологических и других природных факторов. По содержанию органических веществ лечебные грязи подразделяют на органические, к которым относятся торфяные грязи и сапропеля, и неорганические - сульфидные иловые и сопочные грязи. Действие грязей на организм человека связано с наличием в их составе органических веществ, микрофлоры, солей и других биологически активных веществ. Органические вещества определяют такие важные свойства лечебной грязи, как теплоемкость, способность удерживать тепло, способность к адсорбции. Микрофлора и органоминеральный комплекс, смолообразные, пенициллиноподобные и другие вещества лечебной грязи обусловливают ее антибактериальные свойства (главным образом неорганических) и способность к регенерации (восстановление бальнеологических свойств после применения), что позволяет многократно использовать их без снижения лечебной эффективности. Благодаря наличию биологически активных веществ (так называемых биогенных стимуляторов) грязи оказывают неспецифическое стимулирующее действие на различные функции организма. Помимо минеральных вод и грязей с лечебной целью применяют редкие виды природного лечебного сырья, к которым относят сопутствующие нефтяным месторождениям продукты (озокерит, нафталан), бишофит, лечебные травы, кумыс, продукты пчеловодства и др.

Подробнее

Традиционные боевые искусства как специфический культурный феномен

Дипломная работа пополнение в коллекции 12.06.2012

Рукопашному бою в дореволюционной армии систематически не обучали - даже в «спецподразделениях» (туда, правда, набирали бойцов, кое-что освоивших «частным образом»). В советское время массовая подготовка рукопашников тоже большей частью осталась на бумаге, но кое-что изменилось. Помимо различных школ раннего самбо в Красной Армии существовал также прикладной рукопашный бой, иногда сочетавшийся с противостоянием вооруженному противнику. В обязательную программу тогдашних предшественников коммандос входил так называемый «вольный бой» (он же - «бой невооруженных»), схватки с применением короткого оружия (на ножах и безоружный против вооруженного ножом), штыковое фехтование и навыки противостояния без оружия штыковому бойцу. Контрприемы против оружия с длинным клинком (сабли, шашки) и револьвера не изучались. Не потому, что это была редкость - приемы против архаичной в 30-х годах пики полагалось знать. Просто считалось, что «ширпотребовская» подготовка защиту от этих видов оружия все равно не обеспечит. 1920-е годы ознаменовались всплеском интереса к комплексным боевым искусствам. Но хотя, далеко не все они находились под полным контролем НКВД, для того периода уже не характерна и полная бесконтрольность: инструкторы обычно принадлежали к числу сотрудников Наркомата внутренних дел, и учиться у них мог не каждый желающий. Постепенно происходило «засекречивание» наиболее эффективных систем рукопашного боя. Как раз в то время юридическая практика начала активно преследовать граждан за «превышение пределов самозащиты». Боевые приемы теперь можно было осваивать только «для служебного пользования». Одна из фигур того времени - Нил Николаевич Ознобишин (ударение на втором слоге). Он родился в дворянской семье, но стал артистом цирка. С цирком он объездил много стран, это дало ему возможность изучить много иностранных языков и стать свидетелем знаменитых боксерских матчей (он был большим любителем бокса). В 1915 году он принял участие в первом чемпионате Москвы по боксу. В 1918-1926 году - тренировал солдат Красной Армии. В 1930 году издательство НКВД РСФСР опубликовало его книгу «Искусство рукопашного боя». В результате ложного обвинения в 1941 году он был арестован и сослан на 5 лет в Казахстан. О дальнейшей его судьбе сведений нет. Об Иване Лаврентьевиче Солоневиче сведений очень мало, родился он, судя по всему, в 1880-х. Первая и единственная заметная публикация, раскрывающая принципы его школы, относится к 1928 году. Это - иллюстрированная методика «Самооборона и нападения без оружия». Основная техника захватов и бросков была перенята у так называемой «вольно-американской борьбы» (в то время - один из вариантов кэтча, а не современная вольная борьба). В отличие от Ознобишина, оценившего удары английского бокса, включившего их в свою методику, но недооценивавшего возможности по-настоящему сильных ударов кулаком, Солоневич рекомендует применять именно «силовые» удары, а также боксерские нырки и уклоны. Зато с французским боксом Солоневич в отличие от Ознобишина был знаком лишь понаслышке. Однако в любом случае, ему удалось создать вполне приличную школу, пригодную для прикладного использования. По некоторым косвенным данным, в 1930-х годах И.Л. Солоневичу удалось покинуть СССР (бежал из концлагеря в Архангельской области и перешел советско-финскую границу) и он стал активной фигурой эмигрантского общества. Один из основоположников «народного монархизма», автор нескольких книг (в частности, «Белая империя»). Умер в начале 40-х.

Подробнее

Развитие координации у борцов вольного стиля 11 - 13 лет

Дипломная работа пополнение в коллекции 12.06.2012

Карре Д. [39] считает, что в качестве средств воспитания двигательно-координационных способностей могут быть использованы в принципе самые различные физические упражнения, если выполнение их объективно связано с преодолением более или менее значительных координационных трудностей. Такие трудности приходится преодолевать в процессе освоения техники любого нового двигательного действия. Однако по мере того, как действие становится привычным и все больше закрепляется связанный с ним навык, оно становится все менее трудным в координационном отношении и потому все меньше стимулирует развитие координационных способностей. Новизна, хотя бы частичная, необычность и обусловленные этим неординарные требования к координации движений - важнейшие критерии при выборе упражнений для эффективного воздействия, на двигательно-координационные способности. Основные методические линии и подходы. Воспитание двигательно-координационных способностей идет по двум основным линиям. Одна из них связана преимущественно с систематическим пополнением двигательного опыта занимающихся новыми формами координации движений, другая - с преодолением координационных трудностей, возникающих при необходимости гибко варьировать привычные формы координации движений в условиях внезапно меняющихся ситуаций. Первая линия реализуется непосредственно в процессе разучивания новых двигательных действий путем последовательного решения двигательных задач, вытекающих из необходимости согласования движений и преодоления помех, которые возникают на начальных этапах формирования двигательных умений. Для стимулирования развития координационных способностей здесь имеет значение не столько факт научения действию, сколько достигаемая при этом степень мобилизации данных способностей. Разучивая все новые и новые координационно усложняющиеся двигательные действия, как бы упражняют саму способность координировать движения, искусно строить и перестраивать их. Существенную роль в этом отношении играет, кроме прочего, преодоление интерференции (отрицательного взаимовлияния) ранее закрепившихся и вновь формируемых способов координации движений. Систематическое решение такого рода двигательных задач является одним из действеннейших факторов развития координационных способностей (совсем не случайно, например, гимнастика включает множество упражнений, требующих преодоления интерференции навыков). Каким бы богатым ни был фонд приобретенных двигательных умений и навыков, в интересах неуклонного совершенствования координационных способностей необходимо регулярно обновлять его. Иначе возникает своего рода координационный барьер (особенно при постоянном закреплении относительно узкого круга раз приобретенных навыков), ограничивающий возможности совершенствования в двигательной деятельности. Вместе с тем приходится учитывать, что время, которое может быть выделено на разучивание все новых форм двигательных действий, не безгранично. Оно довольно жестко лимитируется общим режимом жизнедеятельности, и в частности условиями профессиональной и спортивной специализации. В связи с этим существенное значение имеет и вторая линия в методике воспитания двигательно-координационных способностей, которая характеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений.

Подробнее

Выявление уровня развития пространственно-временных ощущений боксеров 15-17 лет

Дипломная работа пополнение в коллекции 12.06.2012

воля к победе54321безволиесмелость54321трусостьуверенность в себе54321неуверенность в себенастойчивость54321отсутствие настойчивостивыдержанность54321отсутствие выдержкихладнокровие54321отсутствие хладнокровиянаходчивость54321растерянностьсамостоятельность54321отсутствие самостоятельностиинициативность54321безынициативностьотсутствие мнительности54321мнительностьсознательность54321несознательностьдисциплинированность54321недисциплинированностьтрудолюбие54321леностьдобросовестность54321недобросовестностьаккуратность54321неаккуратностьстарательность54321небрежностьцелеустремленность54321разбросанностьтворческая активность54321отсутствие творчества в работепринципиальность54321беспринципностьколлективизм54321индивидуализмморальность54321аморальностьсамолюбие54321отсутствие самолюбияскромность54321хвастливостьтактичность54321бестактностьоткровенность54321скрытностьсправедливость54321несправедливостьобщительность54321замкнутостьтребовательность к себе54321нетребовательность к себетребовательность к другим54321нетребовательность к другимсамокритичность54321не самокритичностьотношение к деловой критике - положительное54321отношение к деловой критике - отрицательноеотношение к слабым соперникам - положительное54321отношение к слабым соперникам -отрицательноеотношение к сильным соперникам - положительное54321отношение к сильным соперникам - отрицательноедоброжелательность к людям54321недоброжелательность к людямуважение к коллегам54321отсутствие уважения к коллегамответственность перед коллективом54321безответственность перед коллективомсообразительность54321несообразительностьтактическая хитрость54321тактическая незрелостьрассудительность54321безрассудствоостроумие54321неспособность остритьлегкая возбуждаемость54321плохая возбудимостьсильная эмоциональная реакция54321слабая эмоциональная реакциястабильное настроение54321изменчивость настроенияспортивная злость54321отсутствие спортивной злостиесть чувство юмора54321нет чувства юмора

Подробнее

Методика развития скоростных способностей боксеров 13-14 лет

Дипломная работа пополнение в коллекции 12.06.2012

 

  1. Уровень развития скоростных способностей спортсменов зависит от многих факторов, большинство из которых (подвижность нервных процессов, соотношение различных мышечных волокон) задано генетически, а некоторые (эффективность внутримышечной и межмышечной координации, совершенство техники движений, степень развития волевых качеств, силы, координационных способностей, гибкости) поддаются развитию в процессе тренировки.
  2. Возраст 13-14 лет является благоприятным для развития скоростных способностей, поэтому данный элемент подготовки должен занимать значительное место в тренировочном процессе, причем развитие скоростных способностей должно происходить параллельно с совершенствованием техники движений. Особенность развития скоростных способностей у боксеров 13-14 лет заключается в необходимости учета более высокой по сравнению с взрослыми утомляемости.
  3. Занятия по экспериментальной методике развития скоростных способностей привели к статистически значимому повышению наиболее важных для бокса разновидностей скоростных способностей - точности реакции на движущийся объект и специальной частоты движений (частоты ударов). Различия статистически значимы на уровне вероятности от р<0,01 до р<0,05.
  4. Предложенная методика развития скоростных способностей может применяться инструкторами, методистами, тренерами-преподавателями при планировании учебно-тренировочного процесса боксеров.
Подробнее

Роль координационных способностей в греко-римской борьбе

Дипломная работа пополнение в коллекции 12.06.2012

. Дифференцировочная способность, в частности способности к дифференциации силовых усилий, связанная с оптимальной регуляцией тонуса мышц и сочетанием предельных напряжений с глубоким расслаблением. Для этого необходимо сформировать установку на рациональное расслабление с помощью:

  • идеомоторных упражнений;
  • аутотренинга;
  • упражнений на расслабление;
  • создание внешних условий, напоминающих о необходимости овладения искусством расслабления (плакаты - обращения);
  • предварительное мысленное воссоздание образа движений с концентрацией внимания на их динамике;
  • контроль за мимической мускулатурой лица;
  • сочетание фаз расслабления с форсированным выходом;
  • использование отвлекающее раскрепощающих заданий;
  • выполнение упражнений на фоне некоторого утомления при условии, что это не вызывает дискоординации движений.
  • 2. Ориентационная способность. Для ее совершенствования используют следующие мероприятия:
  • сообщение теоретических сведений о: целесообразном процессе движений; целесообразном порядке отдельных двигательных действий в процессе движений; влияние способа выполнения движения на физические и психологические предпосылки достижения; о формах самоконтроля и самооценки способа выполнения движения;
  • работа с программой движения, включающая в себя: точную постановку задач; шаги реализации данных задач; особенности наиболее трудных моментов движения; предварительное определение содержания контроля и самоконтроля; временные характеристики объема и процесса реализации задач и требования к самостоятельному совершенствованию программ движений с учетом индивидуальных особенностей;
  • использование обратной информации для уточнения ориентировочной основы движения;
  • использование идеомоторной тренировки.
  • 3. Способность к равновесию. Основным средством ее развития являются упражнения в равновесии, отличительной чертой которых является повышенная сложность условий поддержания равновесия. Для совершенствования способности к статическому равновесию можно использовать следующие методические приемы:
  • удлинение времени удержания позы;
  • временное исключение зрительного самоконтроля;
  • уменьшение площади опоры;
  • увеличение высоты опоры;
  • введение неустойчивой опоры;
  • включение предварительных или сопутствующих движений;
  • введение противодействия.
  • Эту же задачу помогают решать специальные упражнения: в падениях, имитационные упражнения, простейшие формы борьбы, упражнения на мосту. Нами были выявлены следующие специальные упражнения, применяемые тренерами для развития координационных способностей борцов.
  • 1. Обще развивающие и специальные координационные упражнения
  • разноименные круговые движения руками;
  • имитация беговых движений рук сидя, стоя, с включением работы ног на месте;
  • "разножка".
  • 2. Специально беговые упражнения:
  • семенящий бег (для расслабления);
  • захлест голени с работой рук (согласование движений рук и ног);
  • высокое поднимание бедра с необходимым наклоном туловища (согласованная работа ног, туловища и головы);
  • одновременный захлест голени и поднимание бедра (межмышечная координация мышц ног);
  • на прямых ногах (согласованная работа мышц стопы);
  • бег с крестным шагом (координация работы мышц спины, таза и ног)
  • 3. Специальные прыжковые упражнения
  • подпрыгивание на стопе с активным продвижением таза вперед (расслабление мышц ног, рук и туловища;
  • выпрыгивания с махом рук вверх-вперед (согласование работы рук и ног при толчке);
  • прыжки на одной ноге с работой рук (способность к дифференциации силовых и временных параметров движения руками);
  • то же, но с имитацией бегового движения маховой ногой (координация работы мышц в различных фазах бегового шага);
  • много скоки (постановка головы и туловища при максимальном проталкивании вперед);
  • прыжки на двух выпрямленных ногах за счет активного движения.
Подробнее

Общая и специальная физическая подготовка борцов вольного стиля 16–17 лет

Дипломная работа пополнение в коллекции 12.06.2012

О.А. Сиротин с целью изучения психофизиологической природы эмоциональной устойчивости борцов провел исследования этого качества личности спортсменов и некоторых особенностей их высшей нервной деятельности по комплексной программе, разработанной в научно-исследовательской лаборатории индивидуальных различий Казанского университета (А.П. Кашин, 1971).

  1. Внешний критерий эмоциональной устойчивости (средняя оценка этого качества), составленный из оценок пяти ведущих тренеров СССР по специально разработанной анкете.
  2. Экспериментальный показатель эмоциональной устойчивости - величина и направление предстартовых соревновательных сдвигов вариативности реакции на движущийся объект.
  3. Показатель силы нервного раздражения в слуховом анализаторе на повышение интенсивности звукового раздражителя (по методике В.Д. Небылицына, 1960).
  4. Показатель силы нервного раздражения в зрительном анализаторе при повышении интенсивности светового раздражителя.
  5. Показатель выносливости нервной системы к действию многократноповторяющихся (100 раз) световыхраздражителей (по методике Л.А. Копытовой, 1963).
  6. Показатель выносливости нервной системы к утомляющему действию часового хронометрического исследования (310 раздражителей разной модальности и интенсивности).
  7. Показатель подвижности нервной системы по результатам переделки стереотипа в двигательной реакции выбора.
  8. Показатель лабильности нервной системы в зрительном анализаторе по величине критической частоты слияния световых мельканий.
  9. Показатель лабильности нервной системы в слуховом анализаторе по величине критической частоты слияния звуковых щелчков.
  10. Показатель степени влияния словесной инструкции на локальное повышение возбудимости нервных структур зрительного анализатора.
  11. Показатель степени влияния словесной инструкции на локальное понижение возбудимости нервных структур зрительного анализатора.
  12. Коэффициент уравновешенности второ сигнальных управляющих влияний.
  13. Показатель «распределения внимания» как отношение времени реакции выбора к времени простой двигательной реакции.
Подробнее

Развіццё турызму ў Грэцыі

Дипломная работа пополнение в коллекции 11.06.2012

">Цэнтральная Грэцыя (грэч. <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B0> Στερεά Ελλάδα) - .%20%d0%a3%d0%ba%d0%bb%d1%8e%d1%87%d0%b0%d0%b5%20%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%b6%d1%8b%d1%82%d0%bd%d1%8b%d1%8f%20%d0%b7%d1%8f%d0%bc%d0%bb%d1%96%20%d0%90%d1%82%d1%8b%d0%ba%d1%96%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0>,%d0%91%d0%b5%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b8%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D0%BE%D1%82%D1%96%D1%8F>,%20%d0%90%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d1%8b%20%d0%ad%d1%9e%d0%b1%d0%b5%d1%8f%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D0%B2%D0%B1%D0%B5%D1%8F>.%d0%9f%d0%bb%d0%be%d1%88%d1%87%d0%b0%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%BE%D1%89%D0%B0>%2024900%20%d0%ba%d0%bc%20? <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BC%C2%B2>.Складаецца з номаў <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%96%D1%97>:Этолии і Акарнанию <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D1%96_%D0%90%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D1%96%D1%8F>,Афіны <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D0%B8_(%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%85%D1%96%D1%8F)>,Заходняя Атыка <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%B0_%D0%90%D1%82%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0>, Пірэй <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%96%D1%80%D0%B5%D0%B9_(%D0%BD%D0%BE%D0%BC)>, Усходняя Атыка <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%B0_%D0%90%D1%82%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0>, Беотия <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D0%BE%D1%82%D1%96%D1%8F>,Фокиде <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%BE%D0%BA%D1%96%D0%B4%D0%B0>, Фтиотида <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%82%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B4%D0%B0>, Эўбея <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D0%B2%D0%B1%D0%B5%D1%8F_(%D0%BD%D0%BE%D0%BC)>, Евритания <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D0%B2%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%96%D1%8F>. Галоўнае горад <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D1%96%D1%81%D1%82%D0%BE> - Афіны <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D0%B8>.Афіны (грэч. <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B0>">гісторыка-геаграфічная вобласць Грэцыі <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%96%D1%8F>. Уключае старажытныя зямлі Атыкі <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0>,Беотии <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D0%BE%D1%82%D1%96%D1%8F>, Астравы Эўбея <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D0%B2%D0%B1%D0%B5%D1%8F>.Плошча <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%BE%D1%89%D0%B0> 24900 км ? <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BC%C2%B2>.Складаецца з номаў <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%96%D1%97>:Этолии і Акарнанию <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D1%96_%D0%90%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D1%96%D1%8F>,Афіны <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D0%B8_(%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%85%D1%96%D1%8F)>,Заходняя Атыка <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%B0_%D0%90%D1%82%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0>, Пірэй <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%96%D1%80%D0%B5%D0%B9_(%D0%BD%D0%BE%D0%BC)>, Усходняя Атыка <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%B0_%D0%90%D1%82%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0>, Беотия <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D0%BE%D1%82%D1%96%D1%8F>,Фокиде <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%BE%D0%BA%D1%96%D0%B4%D0%B0>, Фтиотида <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%82%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B4%D0%B0>, Эўбея <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D0%B2%D0%B1%D0%B5%D1%8F_(%D0%BD%D0%BE%D0%BC)>, Евритания <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D0%B2%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%96%D1%8F>. Галоўнае горад <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D1%96%D1%81%D1%82%D0%BE> - Афіны <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D0%B8>.Афіны (грэч. <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B0> Αθήνα) - ,%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%96%d1%86%d0%b0%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%86%D1%8F>%20%d0%93%d1%80%d1%8d%d1%86%d1%8b%d1%96%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%96%D1%8F>.%20%d0%a0%d0%b0%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d1%88%d1%87%d0%b0%d0%bd%d1%8b%20%d1%9e%208%20%d0%ba%d0%bc%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BC>%20%d0%bf%d0%b0%d1%9e%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%b0-%d1%9e%d1%81%d1%85%d0%be%d0%b4%20%d0%b0%d0%b4%20%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b0%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%BE%D1%80%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82>%20%d0%9f%d1%96%d1%80%d1%8d%d0%b9%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%96%D1%80%D0%B5%D0%B9>%20%d1%9e%20%d0%b7%d0%b0%d0%bb%d1%96%d0%b2%d0%b5%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B0>%20%d0%ad%d0%b3%d0%b5%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b3%d0%b0%20%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b0%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B5_%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5>,%20%d0%9f%d0%b0%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d1%8b%20%d0%b2%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bb%20%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d1%96%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BA%D0%B5%D0%BB%D1%8F>%20%d0%bf%d0%b0%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%ba%d0%b0%d1%9e%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B1>%20%d0%90%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d1%96%d1%81%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C>%20%d0%b2%d1%8b%d1%88%d1%8b%d0%bd%d1%91%d0%b9%20169%20%d0%bc%20%d1%96%20%d0%a0%d0%b5%d0%be%d0%bf%d0%b0%d0%b3%d0%b0%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D0%B3>%20%d0%b2%d1%8b%d1%88%d1%8b%d0%bd%d1%91%d0%b9%20112%20%d0%bc.%20%d0%9b%d1%8f%d0%b6%d1%8b%d1%86%d1%8c%20%d0%bd%d0%b0%20%d0%bf%d0%be%d1%9e%d0%b4%d0%bd%d1%96%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%96%D0%B2%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C>%20%d1%86%d1%8d%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d0%b3%d0%b0%20%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%be%20%d0%90%d1%82%d1%8b%d0%ba%d1%96%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0>,%20%d0%94%d0%b7%d0%b5%20%d0%bf%d1%80%d0%b0%d1%86%d1%8f%d0%ba%d0%b0%d1%8e%d1%86%d1%8c%20%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bd%d1%8b%d1%8f%20%d0%bf%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%96%20%d0%a6%d0%b5%d1%84%d0%b8%d1%81%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B5%D1%84%D1%96%D1%81%D1%81_(%D0%90%D1%82%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0)>%20%d1%96%20%d0%98%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%81%d0%be%d1%81%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%86%D0%BB%D1%96%D1%81%D1%81%D0%BE%D1%81>.%d0%a1%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%b6%d1%8b%d1%82%d0%bd%d1%8b%d1%8f%20%d0%90%d1%84%d1%96%d0%bd%d1%8b%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D1%96_%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D0%B8>%20%d0%b1%d1%8b%d0%bb%d1%96%20%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d1%83%d1%82%d0%bd%d1%8b%d0%bc%20%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b4%d0%b0%d0%bc-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%96%d1%81%d0%b0%d0%bc%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D1%96%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%B0>,%20%d0%92%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%bc%20%d0%b0%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bd%d1%96%d1%86%d0%ba%d1%96%d0%bc%20%d1%86%d1%8d%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%bc.%20%d0%a2%d1%83%d1%82%20%d0%bd%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%b4%d0%b7%d1%96%d0%bb%d1%96%d1%81%d1%8f%20%d0%a1%d0%b0%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%82%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82>,%d0%9f%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%bb%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BB>,%d0%a1%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%ba%d0%bb%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D1%84%D0%BE%D0%BA%D0%BB>;%d0%9f%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bd%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD>%20%d0%bf%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%9e%20%c2%ab%d0%90%d0%ba%d0%b0%d0%b4%d1%8d%d0%bc%d1%96%d1%8e%c2%bb%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D1%96%D1%8F>,%20%d0%90%20%d0%90%d1%80%d1%8b%d1%81%d1%82%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8c%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%80%D1%96%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C>%20-%20%d0%bb%d1%96%d1%86%d1%8d%d0%b9%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8>.%20%d0%90%d1%84%d1%96%d0%bd%d1%8b%20-%20%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d1%8b%d1%81%d0%ba%d0%b0%20%d0%97%d0%b0%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%8f%d0%b9%20%d1%86%d1%8b%d0%b2%d1%96%d0%bb%d1%96%d0%b7%d0%b0%d1%86%d1%8b%d1%96%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%B0_%D1%86%D0%B8%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F>,%20%d0%a0%d0%b0%d0%b4%d0%b7%d1%96%d0%bc%d0%b0%20%d1%81%d1%83%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%b0%d0%b9%20%d0%b4%d1%8d%d0%bc%d0%b0%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%82%d1%8b%d1%96%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%96%D1%8F>.%d0%9f%d1%80%d1%8b%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%8f%20%d0%b0%d0%bd%d1%82%d1%8b%d1%87%d0%bd%d0%b0%d1%8f%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C>%20%d1%81%d0%bf%d0%b0%d0%b4%d1%87%d1%8b%d0%bd%d0%b0%20%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%20%d0%b7%d0%b0%d1%85%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%8f%20%d1%9e%20%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b4%d0%b7%d0%b5:%20%d0%90%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d1%8c%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C>,%d0%9f%d0%b0%d1%80%d1%84%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%bd%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BD>,%d0%90%d1%84%d1%96%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f%20%d0%b0%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b0%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0>,%d0%a5%d1%80%d0%b0%d0%bc%20%d0%97%d0%b5%d1%9e%d1%81%d0%b0%20%d0%90%d0%bb%d1%96%d0%bc%d0%bf%d1%96%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b3%d0%b0%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BB%D1%96%D0%BC%D0%BF%D0%B5%D0%B9%D0%BE%D0%BD>,%d0%a0%d1%8b%d0%bc%d1%81%d0%ba%d1%96%20%d1%84%d0%be%d1%80%d1%83%d0%bc%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0_(%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D0%B8)>,%d0%a5%d1%80%d0%b0%d0%bc%20%d0%93%d0%b5%d1%84%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BC_%D0%93%D0%B5%D1%84%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0>%20%d0%bf%d0%b0%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%bd%d0%b0%d0%b5.%20%d0%97%d0%b0%d1%85%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d1%96%d1%81%d1%8f%20%d0%b4%d0%b0%20%d0%bd%d0%b0%d1%88%d1%8b%d1%85%20%d0%b4%d0%b7%d1%91%d0%bd%20%d1%96%20%d0%bd%d0%b5%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d1%8f%20%d0%b7%20%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%bd%d1%96%d0%ba%d0%b0%d1%9e%20%d1%8d%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%96%20%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8f%20%d0%90%d1%81%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b9%20%d1%96%d0%bc%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%8b%d1%96%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D1%96%D0%BC%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%96%D1%8F>%20(%d0%9d%d0%b5%d0%b7%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%86%d1%8c%20%d0%b0%d0%b4%20%d1%8f%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b0%20%d0%93%d1%80%d1%8d%d1%86%d1%8b%d1%8f%20%d0%b0%d1%82%d1%80%d1%8b%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d0%b0%20%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d1%96%201830%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/1830>%20%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b0).%20%d0%a1%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d0%bd%d1%83%d1%8e%20%d0%b3%d1%96%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d1%8e%20%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b4%d0%b0%20%d1%9e%d1%8f%d1%9e%d0%bb%d1%8f%d1%8e%d1%86%d1%8c%20%d0%93%d1%80%d1%8d%d1%87%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%96%20%d0%bf%d0%b0%d1%80%d0%bb%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82>,%d0%9f%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%86%20%d0%9f%d1%80%d1%8d%d0%b7%d1%96%d0%b4%d1%8d%d0%bd%d1%82%d0%b0%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%86_(%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D0%B8)>%20%d1%96,%20%d1%82%d0%b0%d0%ba%20%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%8f,%20%d0%90%d1%84%d1%96%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f%20%d1%82%d1%80%d1%8b%d0%bb%d0%be%d0%b3%d1%96%d1%8f:%20%d0%9d%d0%b0%d1%86%d1%8b%d1%8f%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f%20%d0%b1%d1%96%d0%b1%d0%bb%d1%96%d1%8f%d1%82%d1%8d%d0%ba%d0%b0%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0_%D0%B1%D1%96%D0%B1%D0%BB%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B0_%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%96%D1%97>,%d0%90%d1%84%d1%96%d0%bd%d1%81%d0%ba%d1%96%20%d1%83%d0%bd%d1%96%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%81%d1%96%d1%82%d1%8d%d1%82%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%83%D0%BD%D1%96%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82>%20%d1%96%20%d0%9d%d0%b0%d1%86%d1%8b%d1%8f%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f%20%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%b4%d1%8d%d0%bc%d1%96%d1%8f%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D1%96%D1%8F_(%D1%81%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B0)>.1896%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/1896>%20%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b0%20%d1%9e%20%d0%90%d1%84%d1%96%d0%bd%d0%b0%d1%85%20%d0%b1%d1%8b%d0%bb%d0%b0%20%d0%b0%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b6%d0%b0%d0%bd%d0%b0%20%d1%81%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d0%bd%d1%8b%d1%8f%20%d0%90%d0%bb%d1%96%d0%bc%d0%bf%d1%96%d0%b9%d1%81%d0%ba%d1%96%d1%8f%20%d0%b3%d1%83%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%96%20<http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BB%D1%96%D0%BC%D0%BF%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D1%96_%D1%96%D0%B3%D1%80%D0%B8>.">горад <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D1%96%D1%81%D1%82%D0%BE>,сталіца <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%86%D1%8F> Грэцыі <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%96%D1%8F>. Размешчаны ў 8 км <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BC> паўночна-ўсход ад порта <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%BE%D1%80%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82> Пірэй <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%96%D1%80%D0%B5%D0%B9> ў заліве <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B0> Эгейскага мора <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B5_%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5>, Пабудаваны вакол скалістых <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BA%D0%B5%D0%BB%D1%8F> пагоркаў <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B1> Акропаліс <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C> вышынёй 169 м і Реопага <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D0%B3> вышынёй 112 м. Ляжыць на поўдні <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%96%D0%B2%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C> цэнтральнага плато Атыкі <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0>, Дзе працякаюць горныя патокі Цефис <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B5%D1%84%D1%96%D1%81%D1%81_(%D0%90%D1%82%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0)> і Илиссос <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%86%D0%BB%D1%96%D1%81%D1%81%D0%BE%D1%81>.Старажытныя Афіны <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D1%96_%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D0%B8> былі магутным горадам-полісам <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D1%96%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%B0>, Важным асветніцкім цэнтрам. Тут нарадзіліся Сакрат <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82>,Перикл <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BB>,Сафокл <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D1%84%D0%BE%D0%BA%D0%BB>;Платон <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD> пачаў «Акадэмію» <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D1%96%D1%8F>, А Арыстоцель <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%80%D1%96%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C> - ліцэй <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8>. Афіны - калыска Заходняй цывілізацыі <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%B0_%D1%86%D0%B8%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F>, Радзіма сусветнай дэмакратыі <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%96%D1%8F>.Прыбраная антычная <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C> спадчына добра захавалася ў горадзе: Акропаль <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C>,Парфенон <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BD>,Афінская агора <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0>,Храм Зеўса Алімпійскага <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BB%D1%96%D0%BC%D0%BF%D0%B5%D0%B9%D0%BE%D0%BD>,Рымскі форум <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0_(%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D0%B8)>,Храм Гефеста <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BC_%D0%93%D0%B5%D1%84%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0> падобнае. Захаваліся да нашых дзён і некаторыя з помнікаў эпохі панавання Асманскай імперыі <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D1%96%D0%BC%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%96%D1%8F> (Незалежнасць ад якога Грэцыя атрымала толькі 1830 <http://uk.wikipedia.org/wiki/1830> года). Сучасную гісторыю горада ўяўляюць Грэчаскі парламент <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82>,Палац Прэзідэнта <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%86_(%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D0%B8)> і, так званая, Афінская трылогія: Нацыянальная бібліятэка <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0_%D0%B1%D1%96%D0%B1%D0%BB%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B0_%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D1%96%D1%97>,Афінскі універсітэт <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%83%D0%BD%D1%96%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82> і Нацыянальная акадэмія <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D1%96%D1%8F_(%D1%81%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B0)>.1896 <http://uk.wikipedia.org/wiki/1896> года ў Афінах была адроджана сучасныя Алімпійскія гульні <http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BB%D1%96%D0%BC%D0%BF%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D1%96_%D1%96%D0%B3%D1%80%D0%B8>.

Подробнее

Курорты и здравницы Германии

Курсовой проект пополнение в коллекции 11.06.2012

Мягкий предгорный климат и чудесный пейзаж создают в Бад Киссингене прекрасные условия для активного отдыха: утренние пробежки, велосипедные и конные прогулки, минигольф, теннис, великолепное поле для гольфа на 18 лунок (одно из лучших в Германии). Любоваться прекрасными зимними пейзажами можно во время лыжных прогулок и катания на санях. Атмосфера Карибов царит в фитнесс-клубе: просторный бассейн, многочисленные сауны, солярий, инфракрасная кабина, бар, солнечная терраса и зимний сад. В концертных залах курхауза и не менее престижных залах более поздней постройки, как и в былые времена, можно наслаждаться искусством музыкантов. Здесь проходят ежегодный летний музыкальный фестиваль «Kissinger Sommer» и зимний фестваль «Зимнее колдовство» - «Kissinger Winterzauber», известные далеко за пределами Германии. В шести исторических залах (общая вместимость 1100 мест), оборудованных современной техникой, созданы идеальные условия для проведения симпозиумов и конгрессов. Обширная экскурсионная программа. В окрестностях города можно совершить прогулки по виноградникам и насладиться многочисленными памятниками архитектуры. Барочный город Фульда приглашает посетить барочный собор, музей, городской замок или планетарий. Экскурсии в Бамберг, город, известный как «маленькая Венеция».

Подробнее

Охотничий и рыболовный туризм

Информация пополнение в коллекции 10.06.2012

В зависимости от целей ведения охоты условно различают промысловую, спортивно - любительскую и научную охоту. Промысловая охота имеет целью добычи животных для получения пушнины, мяса и другой продукции для нужд населения и промышленности, а также для экспорта. Этой охотой добывают ценных пушных и копытных зверей (кроме временно или постоянно запрещённых), боровую и водоплавающую дичь. Спортивно - любительская охота наряду с основной целью - добычей дичи (часть которой становится товарной продукцией) развивает физическую подготовку и специальные навыки у спортсменов; на её основе развивается охотничий туризм. Объектами спортивной охоты являются боровая, степная, водоплавающая и болотная дичь, заяц, лиса, волк, копытные звери. Научная охота ведется по заданиям исследовательских учреждений для изучения охотничьей фауны, болезней диких животных, охотничьего дела, краеведения (чучелами диких животных пополняются музеи и научные коллекции).

Подробнее

Лыжероллеры как отдельный вид спорта

Информация пополнение в коллекции 10.06.2012

Лыжероллеры, как и беговые лыжи, делятся на коньковые и классические. Различия видны даже самым невооруженным взглядом: колеса для классического хода более маленькие в диаметре. Пользуясь лыжероллерами, обратите внимание и на категорию подшипников - от нее зависит, будут ли роллеры ездить быстрее или медленнее. Для новичков идеальной будет пятая категория - со временем можно тренироваться и на более быстроходных моделях. Особо рисковать не следует - скорость езды роллера составляет 40 километров в час: падение может лишить вас некоторых жизненно важных органов или значительно сократить их функции.

Подробнее

Психологическое сопровождение команды спортсменов с ограниченными возможностями

Дипломная работа пополнение в коллекции 09.06.2012

ЭтапОбъект психологического воздействияФормы и методы работыПодготовительныйПартнеры Тьютеры Атлеты- Просветительские беседы с учащимися, в ходе которых затрагивались проблемы лиц с ограниченными возможностями. (4 часа) - Тренинги по формированию положительной установки на восприятие атлетов. (4 занятия по 2часа = 8 часов) - Кинолекторий с обуждением фильмов: «Человек дождя», «Меркурий», «1+1. Неприкасаемые», «ФорестГамп» и др. - Освоение технологий релаксации. Психологические тренинги вербального и невербального взаимодействия. Обсуждение и моделирование ситуаций во время УТС. (10 часов) - Экскурсии на тренеровочную базу. Спортивные соревнования в рамках спортивной инклюзии (футбол, веселые старты), трудовые десанты.Основной тренировочный этап.Атлеты и партнеры Партнеры Атлеты Пары атлет-партнер- Психодиагностика в середине (первичная, учебно-тренировочного межсезонного этапа, в начале навигации). - Наблюдение, стандартизированное наблюдение с заполнением карт. - Методика Шварцландера - Опросник Рожкова - Тест Люшера - Социометрия При первичной диагностики партнеров тест Шмишека - Тренинг по повышению самооценки спортсменов (2 занятия по 2 часа = 4 часа) - Психологические занятия по развитие волевых качеств (психологической выносливости) (3 занятия по 2 часа = 6 часов) - Помощь при формировании умения ставить перед собой реальные цели и их достигать (Тренинг целеполагания) (3 занятия по 2 часа = 6 часов) - Индивидуальное консультирование для психологической разгрузки. - Использование технологий аутотренинга (ежедневно по 30 минут) - Тренинг на развитие эмпатии (1 занятие 1.5 часа) -Использование техник психологической релаксации (ежедневно по 30 минут) - Тренинг парного взаимодействия атлет-партнер.(10 занятий по 2 часа) [Приложение 4]Соревновательный процесс.Атлеты и партнеры- Формирование позитивного настроя на победу (1 час перед каждым соревнованием) - Совместная релаксация атлетов и партнеров (ежедневно по 30 минут) - Психологический настрой на использование командной тактики ведения борьбы на дистанции - Психологическая предстартовая подготовка (30 минут перед стартом) - Снятие стресса после окончания гонки (1 час после финиша)Постсоревновательный этапТренеры-преподаватели Атлеты и партнеры- Консультирование по анализам эффективности реализации психологического сопровождения. - Психологические занятия по закреплению положительного настроя на дальнейшие занятие спортом. (2 занятия по 2 часа) - Финальная психодиагностика

Подробнее
<< < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>