Туризм

Туризм

Повышение физических возможностей у часто болеющих детей в условиях детского учебного учреждения

Дипломная работа пополнение в коллекции 17.05.2012

Данные анализа и первичные исследования физического развития и функционального состояния детей основной группы позволили установить значительное снижение функции внешнего дыхания и общей физической подготовленности. В связи с этим выбранные для оздоровительной физкультуры упражнения направлены на улучшение кардиореспираторной системы и повышение физических возможностей. После проведения 50% курса занятий проведено повторное исследование. Данные представлены в табл. 3.2. У детей основной группы изменился показатель ИМТ с 15,3±0,28 на 16,5±0,44 ед, что свидетельствует об адекватной физической нагрузке, нормализации двигательного режима. При первичном измерении ЖЕЛ у детей основной группы составляла в среднем 1155,0±43,29 и являлась сниженной относительно возрастной нормы (более 1300мл). У 7 из 10 человек данный факт можно объяснить низким уровнем функциональной активности дыхательной системы, хронических воспалительных заболеваний. Через 3 месяца показатели ЖЕЛ у ЧБД были увеличены и составили в среднем 1325±37,88 мл (p < 0,05). Этому способствовали занятия физическими упражнениями с элементами дыхательной гимнастики. Возможность сделать более глубокий вдох и выдох говорит о развитии дыхательной мускулатуры. Повторное обследование свидетельствует о приближении к данным обследования практически здоровых детей. При первичном обследовании в основной группе зарегистрировано снижение гипоксических проб. Показатель пробы Штанге, характеризующий резервные возможности кардиореспираторной системы составил 16,5±0,65с, а пробы Генче 12,8±0,5с, что значительно ниже возрастной нормы. Снижение резервных возможности обусловлено низкой кислородной емкостью крови, низким уровнем адаптации организма к гипоксии, что в свою очередь может быть вызвано снижением необходимого уровня двигательной активности. Ребенок 7 лет должен совершать 12-15тыс. локомоций в день. Через 3 месяца после применения оздоровительной физкультуры показатели изменились и составили: Штанге -29,2±1,43сек, проба Генче - 19,2±0,61 сек., р < 0,001. Это указывает на положительные изменения, рост функциональных возможностей кардиореспираторной системы.

Подробнее

Влияние тренировочного процесса на сердечно-сосудистую систему

Дипломная работа пополнение в коллекции 17.05.2012

В это время наблюдаются неблагоприятно направленные изменения функций организма, существенное снижение общей и специальной работоспособности спортсмена, его адаптивных возможностей, а также могут развиваться преморбидные состояния и профессионально обусловленные заболевания. После длительного перерыва в систематических тренировках или их прекращения совсем возникает стадия реадаптации, которая характеризуется приобретением других свойств и качеств организма. Физиологический смысл этой стадии - снижение уровня тренированности и возвращение некоторых показателей функций организма к исходным значениям. Можно полагать, что спортсменам, систематически тренировавшимся многие годы и оставляющим большой спорт, требуются специальные, научно обоснованные оздоровительные мероприятия для возвращения организма к нормальной жизнедеятельности. Следует иметь в виду, что возникшие в процессе длительных и интенсивных физических нагрузок структурные изменения в миокарде, костях и скелетных мышцах, нарушенный уровень обмена веществ, гормональные и ферментативные перестройки, как правило, не возвращаются. За систематические чрезмерные физические нагрузки, а затем за их прекращение организм спортсменов платит определенную биологическую цену, что может проявляться развитием кардиосклероза, ожирением, снижением резистентности клеток и тканей к различным неблагоприятным воздействиям и повышением уровня общей заболеваемости. О системных механизмах адаптации к физическим нагрузкам можно судить только на основе всестороннего учета совокупности реакций целостного организма, включая реакции со стороны центральной нервной системы, двигательного и гормонального аппаратов, органов движения и кровообращения, системы крови, анализаторов, обмена веществ и др. Поэтому, не может быть какого - то одного показателя, отражающего адаптационные изменения в организме, а для этой цели может оказаться пригодным лишь комплекс показателей, характеризующих деятельность различных функциональных систем. Следует также подчеркнуть, что выраженность изменений функций организма в ответ на физическую нагрузку зависит, прежде всего, от индивидуальных особенностей человека и уровня его тренированности. Процесс адаптации связан с неодинаковой биологической значимостью различных функциональных систем организма. При экстремальных воздействиях на человека они изменяются различным образом в зависимости от того, какую роль играет каждая из них в общей приспособительной реакции. Адаптация основана на согласованных реакциях отдельных органов и систем, которые изменяются хотя и неодинаково, но в целом обеспечивают оптимальное функционирование целостного организма. Этим, например, обусловлено торможение деятельности органов пищеварения и выделения у спортсменов при интенсивной физической работе, в результате чего сохраняются резервные возможности организма для усиления функций дыхания и кровообращения, непосредственно обеспечивающих организм кислородом (А.С. Солодков, 1988). Весьма интересной, как показало наши исследования, оказалась зависимость адаптационной способности организма от величины исходных показателей его функций и их колебаний в процессе трудовой деятельности[6].

Подробнее

Физическая культура как средство психотерапии

Информация пополнение в коллекции 16.05.2012

.%20%d0%9e%d0%b4%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d0%be%20%d0%b2%20%d0%a0%d0%be%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%b8%20%d0%b8%20%d0%b2%20%d0%bd%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d1%85%20%d0%b4%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%b8%d1%85%20%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%85%20%d0%b5%d0%b3%d0%be%20%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0%20%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%8f%d1%82%20%d0%ba%20%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b0%d0%bc%20%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%81%d0%bd%d0%be-%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9%20%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d0%b8%20<http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE-%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F>,%20%d0%b0%20%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%b6%d0%b5%20%d0%ba%20%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b0%d0%bc%20%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b9%20%d0%b8%20%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b9%20%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%bd%d1%8b.">В рекомендуемых стандартах практики Международной федерации метода Фельденкрайза утверждается, что метод не является медицинской, массажной или какой-либо другой терапевтической техникой, ни техникой bodywork <http://en.wikipedia.org/wiki/Bodywork_(alternative_medicine)>. Однако в России и в некоторых других странах его иногда относят к методам телесно-ориентированной психотерапии <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE-%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F>, а также к методам альтернативной и комплементарной медицины.

Подробнее

Техника игры в баскетбол

Методическое пособие пополнение в коллекции 16.05.2012

Часть урокаСодержание учебного материалаДоз-каОрганизационно - методические указанияП О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 15 М И Н У ТПостроение, рапорт, построение задач урока. Разминка: Подвижная игра: ученики делятся на две группы, у одних в руках обручи, у других баскетбольные мячи. Игроки с обручами находятся в ограниченном пространстве (центральный круг и круги в штрафной зоне). Задача игрока с мячом попасть мячом в обруч, а задача других не дать мячу попасть в обруч. Если мяч попадает в цель, игрок державший обруч кладёт его на пол, подбирает мяч и меняется ролями с игроком попавшим мячом в его обруч. За каждое попадание начисляется балл. Побеждает тот у кого больше балов набралось в ходе игры. ОРУ с обручем: И.п. - обруч в двух руках впереди; 1 - 4 - вращение обруча, способом смены хвата рук. И.п. - обруч в двух руках внизу; 1 - 2 - дугами наружу обруч назад - вниз; 3 - 4 - дугами наружу обруч вперёд - вниз. И.п. - обруч в правой руке внизу; 1 - 2 - обруч вверх, передать его в другую руку и опустить, подняться на носки; 3 - 4 - то же внизу. И.п. - обруч впереди; 1 - наклон вправо, обруч вверх; 2 - и.п. 3 - 4 - то же влево. И.п. - обруч внизу; 1 - поворот туловища на лево, обруч вперёд; 2 - и.п. 3 - 4 - то же на право. И.п. - обруч справа внизу в одной руке; 1 - присед; 2 - шаг вправо; 3 - шаг в лево; 4 - и.п. И.п. - обруч справа внизу; 1 - 8 - прыжки на правой через обруч; 9 - 16 - то же на левой; 17 - 24 - то же на двух. Беговые упражнения: Легкий бег с ведением мяча. Бег с изменением направления. Бег с поворотом на 360®. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Передача мяча двумя руками от груди. Передача мяча одной рукой от плеча.1 10 5 раз. 5 раз. 5 раз. 5 раз. 5 раз. 4 раза. 1 раз. 20 20 20 10 10«Класс! В одну шеренгу, Становись!» Правила. Нельзя препятствовать попаданию мяча в обруч любыми частями тела. Не нужно ждать пока игрок, попавший в обруч, подойдет и заберёт его у другого игрока. При заступе за линию игрок, находящийся в кругу, лишается половины балла. Расстояние между руками с ширину ладони, одна рука держит обруч способом хват сверху, вторая - снизу. Расстояние между руками самое наименьшее. Темп медленный, тянуться вверх. Глубокий наклон, руки прямые. Полные повороты, руки прямые. Во время шага происходит смена руки, держащей обруч, шаг производится в полуприседе, стараться не сгибать спину. Во время прыжков на одной ноге, вторая согнута в коленном суставе, темп быстрый. 10 секунд правой рукой, 10 - левой рукой. По сигналу преподавателя поворот на 180® и продолжение бега. По сигналу преподавателя поворот и продолжение бега в том же направлении. «Класс! Через центр в колонну по два, Марш!» Следить за правильным выполнением техники..О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 23 М И Н У Т ЫРазучивание техники ведения мяча с изменением направления: Объяснение техники, демонстрация преподавателем. Ведение на месте правой - перевод на левую, ведение левой - перевод на правую. Ведение шагом, правой рукой в правую сторону - перевод на левую руку - ведение левой рукой в левую сторону и т.д. То же легко бегом. Тоже с изменением направления перед препятствиями. Ведение мяча легко бегом по кругу. Подвижная игра «Сторож»: в игре участвуют двое, у каждого мяч. Игрок 1 (сторож), ведя мяч, защищает установленный на полу за его спиной флажок. «Сторожу» разрешается делать шаги одной ногой, другая (опорная) стоит в 25-30 см от флажка. Задача игрока 2, - не прекращая ведения, дотронуться свободной рукой до флажка, что по условиям игры приносит ему 1 очко. Закрепление техники передач мяча в движении: Передача мяча двумя руками от груди в парах бегом. Тоже приставными шагами. Тоже в полуприседе. Передача мяча двумя руками от груди в парах легко бегом один ученик бежит спиной вперёд. Передача мяча одной рукой от плеча приставными шагами. То же в полуприседе. Подвижная игра «Не давай мяч водящему»: класс делится на группы по три человека, каждая группа располагает одним баскетбольным мячом, один из трёх человек водящий, остальные двое должны передавать друг другу мяч одной рукой от груди в движении так что бы водящий не смог им завладеть. И таким образом необходимо забросить мяч в кольцо. Побеждает либо команда водящих, если они в сумме завладели мячом большее количество раз чем пары участников в сумме забросила мячей в корзину, либо наоборот побеждают парные команды. 40 1 1 130 130 140 4 130 110 110 1 130 1 320 Кисть накладывают на различные участки поверхности мяча и больше справа-сверху, если направление меняется в левую сторону, больше слева-сверху, если направление меняется в правую сторону. В игровых действиях ведение осуществляется дальней рукой от защитника команды соперника, т.о. придвижении вправо необходимо вести мяч левой рукой, при движении влево - правой. Выполняется в стойке баскетболиста, мяч ударяется о пол перед баскетболистом посередине расстояния между ногами, взгляд направлен перед собой, а не на мяч. Можно показывать ученикам какие либо знаки, цифры, картинки. Перевод мяча и смена направления движения производится по сигналу преподавателя, взгляд направлен вперёд. Роль препятствий могут выполнять как стойки, набивные мячи, скамейки, так и ученики, эмитирующие защитников команды соперника. По центральному кругу по часовой стрелке и против часовой стрелки, с переходом на ведение по линии трёхочковых бросков. Каждую минуту игроки меняются местами. Темп быстрый, следить за выпрямлением рук. Расстояние между учениками 2 - 3 м. Темп быстрый. Темп средний, если возникают проблемы с ловлей или техникой передачи, то выполнять шагом. Выполняется в длину зала: в одну сторону один ученик бежит спиной вперёд, в другую - второй. Следить за выпрямлением руки. Бросок осуществляется дальней рукой от партнёра. Игра производится без ведения мяча. За попытку отобрать мяч грубой силой назначаются фолы. За каждое попадание в кольцо достаётся одно очко. Игра происходит на половине баскетбольной площадки, на одно кольцо.Закл. часть 3 мин.Лёгкий бег. Ходьба. Построение в одну шеренгу. Опрос по жестам судей на соревнованиях по баскетболу. Подведение итогов, выдача домашнего задания.20 20 20 120 110Темп медленный, руки расслаблены. Одновременно выполнять упражнение на восстановление дыхания. «Класс! В одну шеренгу, Становись!» 5 - 10 жестов. Каждому человеку подготовить к следующему уроку описание техники какого либо упражнения.

Подробнее

Анализ техники и методика обучения прыжкам в длину

Информация пополнение в коллекции 16.05.2012

  • 3. ПРАВИЛА ОРГАНИЗАЦИИ СОРЕВНОАНИЙ
  • Участник соревнований по прыжкам имеет право разметить свой разбег или предоставленными отметками, или собственными, но не разрешается делать отметки мелом или краской. Под руководством судей количество пробных попыток в прыжках зависят от времени до начала соревнований.
  • Не разрешается с момента начала соревнований проводить разминку в секторах для прыжков.
  • В личных и лично-командных соревнованиях каждому участнику предоставляется по три попытки, участники, показавшие восемь лучших результатов, выходят в финал, и им дается еще три попытки (данное правило не распространяется на прыжки и метания в многоборьях). Если два (или более) участника покажут одинаковый восьмой результат, то все они допускаются к финалу.
  • При восьми участниках и менее каждому дается право на шесть попыток, независимо от первых трех попыток. Между предварительными и финальными соревнованиями перерыва не дается.
  • Все попытки участники выполняют поочередно.
  • Участник приступает к выполнению попытки только по вызову судьи. На подготовку и выполнение попытки в прыжках даётся 1 мин. Отсчет времени начинается с момента вызова спортсмена судьей для выполнения попытки. Между попытками спортсмен имеет право на трех-четырех минутный перерыв. Если участник умышленно затягивает время выполнения попытки, то он может быть лишен данной попытки; если в момент выполнения попытки участнику помешали, то старший судья имеет право предоставить ему заменяющую попытку. Участник имеет право отказаться от очередной попытки, не теряя права на выполнение последующих.
  • После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду - сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, - сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг. Результаты всех удачных попыток измеряются и записываются в протокол. Неудачные попытки измерению не подлежат.
  • Запись в протоколе осуществляется следующим образом:
  • при засчитанной попытке проставляется результат измерения;
  • при незасчитанной попытке ставится знак «X»;
  • при пропуске попытки - знак «-».
  • Если соревнования прерваны по метеоусловиям или другим объективным причинам, то главный судья может разрешить провести соревнования заново с теми же участниками или с момента прерванной попытки. При переносе соревнований на другой день они начинаются с первой попытки.
  • Личные места участников определяются по лучшему результату, показанному в предварительных и финальных соревнованиях. Если два (или более) участника показали одинаковый результат, то рассматривается второй результат, независимо от попытки, если и он одинаков, то - третий результат и так до выявления преимущества одного из участников. Если все показатели у них одинаковы, то им дается дополнительная попытка для выявления победителя. Для всех остальных мест это правило не действует. Например, участник А показал результаты в прыжках в длину: 6,70 - 6,98 - 6,99 - 7,25 - 7,08 - 7,29; участник В имеет следующие результаты: 6,87 - 6,98 - 7,29 - 7,05 - 7,10 - 7,15. У обоих спортсменов наилучший результат - 7,29, но у спортсмена А второй результат - 7,25, поэтому он и является победителем данных соревнований. Участникам засчитываются их лучшие результаты, в том числе и показанные в дополнительных попытках за определение первого места.
  • Сектор для прыжков состоит из дорожки для разбега, бруска отталкивания и ямы с песком для приземления.
  • Дорожка для разбега должна быть длиной не менее 40 м, шириной - 1,22-1,25 м и ограничиваться линиями шириной 50 мм.
  • Брусок для отталкивания изготавливается из дерева или другого пригодного материала и имеет размеры: ширина - 198 - 202 мм, длина - 1,21 -1,22 м и максимальная толщина - 100 мм. Он прочно устанавливается в грунт заподлицо с поверхностью дорожки, и его поверхность окрашивается в белый цвет.
  • Брусок для отталкивания располагается от переднего края ямы приземления на расстоянии в прыжках в длину - от 1 до 3 м.
  • Расстояние между бруском и дальним краем ямы приземления должно быть-в прыжках в длину - не менее 10 м
  • За краем бруска, совпадающим с «линией измерения», устанавливается съемная планка-индикатор (фиксатор заступа) длиной 1,21 - 1,22 м и шириной 98 - 102 мм. Индикатор вставляется в паз заподлицо с поверхностью бруска, имеет выступающую поверхность высотой 0,7 см, которая имеет скосы под углом 30° со стороны разбега и со стороны ямы приземления. Выступающая поверхность индикатора покрывается тонким слоем пластилина, на котором фиксируется след заступа.
  • По обе стороны от бруска по линии измерения на поверхность сектора наносятся белые линии шириной 10 мм и длиной 50 см, на которые на расстоянии 10 см ставятся прямоугольные указатели местоположения бруска (белого цвета с темной полосой под углом 45°).
  • Яма с песком для приземления в прыжках в длину и в тройных прыжках должна иметь ширину от 2,75 м до 3,00 м и симметрично располагаться по отношению к оси дорожки разбега.
  • Яма обрамляется бортиками, которые не должны выступать над поверхностью дорожки, а ближний к бруску борт отталкивания Должен быть ниже уровня дорожки на 3 см. Песок в яме должен быть влажным, взрыхленным и на одном уровне с поверхностью дорожки. Глубина ямы должна быть не менее 50 см.
  • По обе стороны от дорожки разбега и вдоль боковых бортиков ямы должна предусматриваться зона безопасности - не менее 1 м, а за дальним бортиком ямы - не менее 5 м, поверхность которой должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки. Покрытие дорожки разбега должно отвечать требованиям, предъявляемым для беговых дорожек.
  • Отталкивание в прыжках выполняется одной ногой от поверхности бруска или дорожки, не заступая на индикатор.
  • Результаты прыжков измеряются по ближайшей точке следа, оставленного любой частью тела (или руки), по прямой, перпендикулярной к линии измерения.
  • Прыжок не засчитываете я, если прыгун:
  • не выполнив прыжка, пробежал через брусок или сбоку от него через линию измерения;
  • при отталкивании заступил или наступил за линию измерения;
  • оттолкнулся сбоку от бруска;
  • во время приземления коснулся любой частью тела о поверхность сектора за пределами бокового края ямы, оказавшись при этом ближе к бруску отталкивания, чем след, оставленный при приземлении;
  • после совершения прыжка возвратился назад через яму для приземления;
  • при прыжке применил любую форму сальто;
  • просрочил время, выделенное на попытку.
  • СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
    Подробнее

    Анализ техники и методика обучения барьерному бегу

    Информация пополнение в коллекции 16.05.2012

    ЗадачаТипичные ошибкиПричиныИсправления1. Ознакомить с техникой барьерного бегаНеуверенность и боязнь преодоления барьераИспользование стандартных барьеровОбеспечить оптимальное расстояние и высоту учебных барьеров при опробовании2. Обучить технике преодоления барьераПоднимание прямой ноги. Недостаточное отведение толчковой ноги в сторону. Атака барьера прямой ногой. Отклонение туловища назад. Поднятие стопы толчковой ноги выше колена и разгибание её в коленном суставе. Согнута опорная нога, таз не выводится вперёд. Отсутствие синхронности движений рук и ног. Прыжок через барьер.Непонимание сущности упражнения. Недостаточна развита гибкость и эластичность мышц и связок в тазобедренном суставе. Непонимание сущности движения. Непонимание сущности упражнения. Недостаточно развита гибкость и подвижность в тазобедренном суставе. Не выводится вперёд противоположная маховой ноге рука. Барьеры преодолеваются махом прямой ноги.Голень маховой ноги подбирать к бедру. Выполнять упражнения для развития гибкости. Поднимание «острого» колена. Имитация с акцентом на наклон туловища. Упражнения вначале выполнять медленно. Выполнять упражнения для развития гибкости. Выполнять имитационные упражнения. Перенос маховой ноги в ходьбе и беге сбоку от барьера.3. Обучить ритму и технике бега между барьерамиЗависание над барьером. Короткий и пассивный первый шаг за барьер. Недобегание до места отталкивания на барьер. Пробегание места отталкивания на барьер. Бег прыжками.Во время атаки барьера туловище откланяется назад. Туловище выпрямляется при сходе с барьера. Неправильный выбор места начала бега. Раннее выпрямление туловища, бег широкими шагами. Ошибки в технике преодоления барьера, ускорение первого шагаПеренос толчковой ноги через барьер у гимнастической стенки. Бег через низкие барьеры в один шаг. Исправить стартовую позу начала бега. Сохранять наклон в стартовом разгоне, бег выполнять с передней части стопы. Выполнять пробежку сбоку от барьеров с переносом толчковой (маховой) ноги через препятствие.4. Обучить технике низкого старта и стартового разбега с преодолением барьеров.Близкий подход к барьеру и перепрыгивание через него. Преждевременный наклон туловища при входе на барьер.Неправильный выбор места начала бега. Стопорящее движение толчковой ногой вызывает ранний наклон.Нанести отметки отталкивания, использовать низкий барьер. Преодолевать барьеры с акцентом на подъем бедра маховой ноги.5. Обучение технике барьерного бега в целом и её совершенствованиеНесогласованное движение рук и ног в беге. Низкое положение колена при переносе толчковой ноги через барьер.Слабая подвижность в тазобедренных суставах. Непонимание сущности движения.Выполнять специальные упражнения барьериста с обеих ног. Имитация переноса толчковой ноги с опорой у гимнастической стенки.

    Подробнее

    Экскурсионная разработка по теме: "Деревянное зодчество города Сортавала"

    Курсовой проект пополнение в коллекции 16.05.2012

    Симметричные фасады ратуши имеют богатое декоративное оформление: белым цветом выделены пилястры - плоские вертикальные выступы на поверхности стены, повторяющие все части и пропорции ордерной колонны. Пилястры являются преимущественно декоративными элементами, членящими стену. Также привлекают внимание оконные наличники и декоративные фризы у стен обоих уровней. Фризы - это бордюр, украшенный сплошным орнаментом или рельефом. Особенно украшен главный фасад. Декорированы оконные наличники, портик, фасадная плоскость. Крыша портика покоится на 8-гранных колоннах, которые завершаются арками ломаной формы. Арки украшены как снаружи, так и внутри, круглыми розетками. Розетки используются с античных времён и представляют собой орнаментальный мотив в виде четырёхлепесткового цветка, вписанного в круг. Лепные розетки украшали кессоны потолков античных зданий, затем были заимствованы мастерами эпохи Возрождения. Позднее использовались в качестве лепнины на потолках и в декоре мебели. Окна и стеклянные двери фасада завершаются карнизами, также арочными.

    Подробнее

    Разработка культурно-познавательной программы на примере города Пятигорск

    Курсовой проект пополнение в коллекции 15.05.2012

    "Уважаемые гости! Мы прибыли к музею "Домик Лермонтова". В первый раз М.Ю. Лермонтов приехал на Горячие Воды в 1825 г., десятилетним мальчиком, со своей бабушкой Е.А. Арсеньевой. В 1837 г. сосланный на Кавказ Лермонтов некоторое время жил в Пятигорске, и впечатления этого периода отражены в повести "Княжна Мери". ВоПамятник М.Ю. Лермонтову. время своего последнего пребывания в этом городе в 1841 г. он написал "Пророк", "Выхожу один я на дорогу" и другие, ныне широко известные, стихотворения. Здесь трагически оборвалась его жизнь. Ни один гость Пятигорска не забывает поклониться памятнику поэту, побывать в Домике Лермонтова, на месте роковой дуэли. А сейчас мы находимся рядом с "Домиком Лермонтова".М.Ю. Лермонтов приезжал в Пятигорск несколько раз - в детские годы и во время ссылки на Кавказ. Последние месяцы своей жизни великий поэт провел в небольшом домике на тогдашней северной окраине города. Сюда же Дом-музей М.Ю. Лермонтова было привезено тело поэта после роковой дуэли 15 июля 1841 г. В 1884 г. по инициативе русского драматурга А.Н. Островского здесь была установлена мраморная доска: "Дом, в котором жил поэт М.Ю. Лермонтов". С 1912 г. этот домик стал музеем. В 1973 г. на базе музея "Домик Лермонтова" создан Государственный музей-заповедник М.Ю. Лермонтова. В него входит старейший квартал Пятигорска, а также лермонтовские места в Кисловодске и Железноводске. В Домике Лермонтова представлены личные вещи поэта, воссоздана обстановка его времени. А сейчас вы можете пройти в сам музей. Время для ответов на имеющиеся вопросы туристов, а затем переход к Дому Верзилиных - литературный отдел музея "Домик Лермонтова". В этом доме жила семья генерал-майора П.С. Верзилина, здесь собиралась молодежь и часто бывал М.Ю. Лермонтов. Поэт любил повеселиться, посмеяться, потанцевать. Иногда он развлекал себя и других остроумными экспромтами. Вечером 13 июля 1841 г. здесь, в гостиной, произошла ссора Лермонтова с Мартыновым, послужившая поводом для дуэли. Первый биограф Лермонтова П.А. Висковатов писал: "Нет никакого сомнения, что г. Мартынова подстрекали со стороны лица, давно желавшие вызвать столкновение между поэтом и кем-либо из не в меру щекотливых или малоразвитых личностей". Пройдемте, пожалуйста, вовнутрь самого дома. В доме Верзилиных развернута экспозиция "Лермонтов на Кавказе", включающая исторические документы, автографы поэта, его картины и рисунки.

    Подробнее

    Роль физической культуры для бакалавров и специалистов

    Информация пополнение в коллекции 14.05.2012

    Физическая культура и спорт имеют огромное значение для любого человека, в каком бы он не находился возрасте и какой бы деятельностью не занимался. Это выражается в способности физической культуры приносить пользу здоровью человека, укреплять его физическое развитие, повышать работоспособность и оказывать профилактику против неблагоприятных воздействий на организм. Для специалистов и бакалавров физическая культура играет не меньшую роль, так как в настоящее время работодатели хотят видеть в своих организациях не только образованного и высококвалифицированного сотрудника, но и здорового работника, в отличной физической форме, который мог бы легко справляться с любыми трудностями. Помимо физической культуры существуют и дополнительные средства повышения работоспособности труда. К их числу относятся: гантели, мячи, гимнастические стенки, различные тренажеры, применение которых может сопровождаться аудио- и видеоэффектами, водно-тепловыми процедурами, ароматическим воздействием. Такие средства также помогают работнику улучшать своё физическое состояние. Роль личности руководителя организации во внедрении физической культуры в коллектив значительна и неоспорима. Ведь именно он способен поднять значимость физической культуры на более высокий уровень. Поэтому очень многое зависит от понимания руководителем того, какое влияние может оказывать производственная культура на его сотрудников. Не стоит забывать, что в настоящее время люди сталкиваются с значительными физическими и умственными нагрузками, и для поддержания эффективности труда и укрепления здоровья человека необходима система специальных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности. Такая система физических упражнений и мероприятий называется - профессионально-прикладная физическая культура. И все её цели и задачи направлены непосредственно на здоровье и физическое состояние человека. Для того, чтобы наиболее верно восстановить работоспособность существуют методические основы ППФК, которые указывают, что именно необходимо учесть при выборе благоприятного режима труда и нагрузок. Большой вклад в разработку методических основ внесли русские ученые И.М. Сеченов и И.П. Павлов. Также при выборе форм, методов и средств ППФК важно учесть такие факторы как: условия труда, особенности трудового процесса, рабочая поза, степень утомления, разнообразие рабочих движений. Так как именно от этих факторов будет зависеть то, в какой форме будут проходить занятия. ППФК может реализовываться не только в свободное, но и в рабочее время. Это происходит с помощью производственной гимнастики - специальных упражнений, применяемых в рабочее время, с целью повысить профессиональную работоспособность. Выяснилось, что к видам такой гимнастики относятся: вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная минутка, микропауза активного отдыха. Каждый из видов имеет определенные особенности, которые необходимо учитывать. Человек любой профессии в той или иной степени подвергается влиянию неблагоприятных воздействий, которые могут привести к появлению заболеваний и травматизма. Этого невозможно избежать, но можно снизить степень риска профессиональных заболеваний, путем профилактической гимнастики, которая включает в себя комплекс своеобразных упражнений.

    Подробнее

    Роль физической культуры для бакалавров и специалистов

    Курсовой проект пополнение в коллекции 14.05.2012

    Физическая культура и спорт имеют огромное значение для любого человека, в каком бы он не находился возрасте и какой бы деятельностью не занимался. Это выражается в способности физической культуры приносить пользу здоровью человека, укреплять его физическое развитие, повышать работоспособность и оказывать профилактику против неблагоприятных воздействий на организм. Для специалистов и бакалавров физическая культура играет не меньшую роль, так как в настоящее время работодатели хотят видеть в своих организациях не только образованного и высококвалифицированного сотрудника, но и здорового работника, в отличной физической форме, который мог бы легко справляться с любыми трудностями. Помимо физической культуры существуют и дополнительные средства повышения работоспособности труда. К их числу относятся: гантели, мячи, гимнастические стенки, различные тренажеры, применение которых может сопровождаться аудио- и видеоэффектами, водно-тепловыми процедурами, ароматическим воздействием. Такие средства также помогают работнику улучшать своё физическое состояние. Роль личности руководителя организации во внедрении физической культуры в коллектив значительна и неоспорима. Ведь именно он способен поднять значимость физической культуры на более высокий уровень. Поэтому очень многое зависит от понимания руководителем того, какое влияние может оказывать производственная культура на его сотрудников. Не стоит забывать, что в настоящее время люди сталкиваются с значительными физическими и умственными нагрузками, и для поддержания эффективности труда и укрепления здоровья человека необходима система специальных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности. Такая система физических упражнений и мероприятий называется - профессионально-прикладная физическая культура. И все её цели и задачи направлены непосредственно на здоровье и физическое состояние человека. Для того, чтобы наиболее верно восстановить работоспособность существуют методические основы ППФК, которые указывают, что именно необходимо учесть при выборе благоприятного режима труда и нагрузок. Большой вклад в разработку методических основ внесли русские ученые И.М. Сеченов и И.П. Павлов. Также при выборе форм, методов и средств ППФК важно учесть такие факторы как: условия труда, особенности трудового процесса, рабочая поза, степень утомления, разнообразие рабочих движений. Так как именно от этих факторов будет зависеть то, в какой форме будут проходить занятия. ППФК может реализовываться не только в свободное, но и в рабочее время. Это происходит с помощью производственной гимнастики - специальных упражнений, применяемых в рабочее время, с целью повысить профессиональную работоспособность. Выяснилось, что к видам такой гимнастики относятся: вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная минутка, микропауза активного отдыха. Каждый из видов имеет определенные особенности, которые необходимо учитывать. Человек любой профессии в той или иной степени подвергается влиянию неблагоприятных воздействий, которые могут привести к появлению заболеваний и травматизма. Этого невозможно избежать, но можно снизить степень риска профессиональных заболеваний, путем профилактической гимнастики, которая включает в себя комплекс своеобразных упражнений.

    Подробнее

    Анализ техники и методика обучения бегу на средние дистанции

    Информация пополнение в коллекции 13.05.2012

    СредстваМетодические указания1.Создать у занимающихся представление о технике бега в целома) краткая характеристика бега на средние дистанциирассказ должен быть образным, включать историческую справку, основные правила соревнований и современное состояние этого вида в мире и Беларусииб) демонстрация техники бега на средние дистанциивыполнять бег по прямой и по повороту, начинать показ техники сбоку. Использовать наглядные учебные пособияв) выполнение занимающимися пробежек на отрезках 50 - 100 мнаблюдая за выполнением упражнения, выявлять индивидуальные особенности занимающихся и одновременно указывая и исправляя наиболее общие ошибки, характерные для всех занимающихся2. Научить основным элементам техники беговых движенийа) имитация движения рук на месте (одна нога впереди, другая сзади на носке, туловище слегка наклонено вперед)руки согнуты под прямым углом и не отводятся в стороны. Выполнять без напряжения и скованности в плечевых суставахб) семенящий бег с переходом на обычныйобратить внимание на мягкую постановку ноги, бесшумность передвижения и плавный переход к обычному бегув) прыжки с ноги на ногу с небольшим передвижением вперед, акцентируя полное разгибание ногивыполнять на мягком грунте, следить за оптимальным выносом бедра вперед-вверх и активной постановкой стопы на опору передней ее частью. Можно выполнять по отметкам (на расстоянии 1,8 - 2 м)г) бег с захлестывающим движением голени назад, переходящий в обычныйтуловище не наклонять. Следить за тем, чтобы голень была расслаблена, а переход к обычному бегу происходил за счет увеличения длины шаговд) повторные пробежки с сохранением свободы и правильности беговых действийначинать бег с последующим постепенным ускорением, обращая внимание на свободу движения3. Научить технике бега по прямой и по повороту с равномерной и переменной скоростьюа) бег с ускорением на отрезках 80 - 100 мобращать внимание на плавное наращивание скорости. Добиваться расслабления мышц в полете и отсутствия скованности движенийб) ускорение с удержанием скорости на отрезках 40 - 50 мзанимающиеся должны попытаться удержать плавно набранную скорость, но с появлением напряжения уменьшить еев) бег по повороту дорожки с различной скоростьюв зависимости от скорости следить за наклоном туловища, работой рук, положением ног и свободой движенийг) бег при входе в поворот и при выходе из негопри входе в поворот обращать внимание на увеличение частоты шагов, а при выходе - на увеличение их длиныд) переменный бег на отрезках 200 - 300 м с изменением скорости по сигналу преподавателявыполнять в группе. Плавное наращивание и снижение скорости по свистку. При напряженном положении занимающегося в беге по повороту необходимо возвращаться к повторению упражнения по прямой4. Научить технике высокого старта и стартового ускоренияа) рассказ об основных положениях бегунов по команде: «На старт!», «Марш!» и их демонстрацияакцентировать внимание занимающихся на расположение бегунов на дорожках при общем и раздельном стартеб) выполнение занимающимися команд: «На старт!» и «Марш!»вначале выполняется индивидуально, без команды, затем группой. Контролировать удобство и устойчивость стартовых положенийв) бег со старта с ускорением на прямойобращать внимание на хорошее выталкивание, сохранение наклона и своевременное выпрямление с переходом на бег по дистанции маховым шагом. По мере усвоения техники, пробежки удлиняют, а их скорость увеличивают;г) бег со старта с ускорением при входе в повороткроме указаний, приведенных выше, необходимо стремиться выполнить основную задачу стартового ускорения - занять на ближайших 10 - 30 м выгодную позицию у бровки

    Подробнее

    Система организации делового туризма в Москве

    Дипломная работа пополнение в коллекции 13.05.2012

    .%20%d0%9f%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d0%b5%d1%82%d1%81%d1%8f%20%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bc%20%d0%b3%d0%be%d1%81%d1%83%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%81%d1%82%d0%b2,%20%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bc%20%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d1%82%d0%b2%20%d0%b3%d0%be%d1%81%d1%83%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%81%d1%82%d0%b2,%20%d1%87%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%bc%20%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d1%85%20%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b3%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b9,%20%d1%87%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%bc%20%d1%81%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%b9%20%d1%83%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d1%85%20%d0%bb%d0%b8%d1%86%20%d0%b8%20%d1%81%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%bc%20%d0%b8%d1%85%20%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b0.%20%d0%90%20%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%b6%d0%b5%20%d0%b4%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%bc%20%d0%b0%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0%d0%bc,%20%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%bc%20%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%bd%d1%8b%d0%bc%20%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b0%d0%bc,%20%d1%81%d0%be%d1%82%d1%80%d1%83%d0%b4%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%bc%20%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d1%82%d0%b2%20%d0%bc%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d1%83%d0%bd%d0%b0%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d1%85%20%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b9%20%d0%b2%20%d0%a0%d0%be%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9%20%d0%a4%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8,%20%d0%b2%20%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b8%20%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d1%85%20%d0%a0%d0%be%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9%20%d0%a4%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b5%d0%b9%20%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b5%d1%82%d1%81%d1%8f%20%d0%b4%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9%20%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%83%d1%81,%20%d0%b8%20%d1%87%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%bc%20%d1%81%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%b9%20%d1%83%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d1%85%20%d0%bb%d0%b8%d1%86.%20%d0%a1%d1%80%d0%be%d0%ba%20%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%8f%20-%20%d0%b4%d0%be%20%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%85%20%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%86%d0%b5%d0%b2.%20%d0%94%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%bc%20%d0%b8%20%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%bc%20%d0%ba%d1%83%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bc%20%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d1%8f%20%d0%b2%d0%b8%d0%b7%d0%b0%20%d0%b2%d1%8b%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d1%82%d1%81%d1%8f%20%d0%bd%d0%b0%20%d1%81%d1%80%d0%be%d0%ba%20%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8.%20">Дипломатическая виза <http://guide.moscow.ru/ru/trip_planning/formality/visas_registration/>. Предоставляется главам государств, главам правительств государств, членам официальных делегаций, членам семей указанных лиц и сопровождающим их лица. А также дипломатическим агентам, консульским должностным лицам, сотрудникам представительств международных организаций в Российской Федерации, в отношении которых Российской Федерацией признается дипломатический статус, и членам семей указанных лиц. Срок действия - до трех месяцев. Дипломатическим и консульским курьерам такая виза выдается на срок командировки.

    Подробнее

    Техника нападающего удара в волейболе

    Дипломная работа пополнение в коллекции 13.05.2012

    При прямом нападающем ударе ударное движение выполняют в сагиттальной плоскости. Начальное положение аналогично стойке при выполнении передачи. Подготовительная фаза включает разбег, прыжок и замах. Разбег служит для достижения достаточной горизонтальной скорости движения и его максимального использования для прыжка. Длина разбега - 2 - 4 метра (как правило, три шага). Первый шаг относительно небольшой, скорость движения невелика. Он определяет выбор общего направления разбега. Второй шаг корректирует направление разбега. Длина шага увеличена, времени на его выполнение тратиться меньше, скорость движения возрастает. На третьем шаге горизонтальная скорость разбега преобразуется в вертикальную скорость прыжка. Длина шага небольшая; ОЦТ тела значительно снижается, скорость движения возрастает. Последний шаг обычно выполняют скачком (напрыгивающий): ногу (обычно правую) выносят вытянутой вперед и ставят на пятку, стопа находится в положении разбивания. Только при такой жесткой постановке правой ноги на опору возникает стопорящий эффект. Другой ногой в последнем игрок отталкивается от опоры и через небольшой промежуток времени подставляет ее к правой.

    Подробнее

    Развитие гибкости у девочек 7-8 лет

    Дипломная работа пополнение в коллекции 12.05.2012

    Дети в данном возрасте становятся постоянными зрителями какой-либо передачи. Они как бы творят себя наблюдая, думая, передумывая. Но их руки постоянно заняты, они все хотят попробовать, потрогать.
    Дети рисуют. Любят не только сам процесс, но и результат работы. Начинают играть в игры по правилам. Много требуют от себя, поэтому им надо помочь остановиться. Иногда, что-либо начав, могут пожертвовать этому делу много времени и энергии и вдруг устав, остановиться. Для них бывают хорошие и плохие дни. В отношениях в семье могут впадать в крайности, обожествлять то отца, то мать. Дети 8 - ми лет "встречают мир". Им все легко. Их надо охранять от попыток сделать слишком много и от высокой самокритики. Они стремятся к общению, им не только интересно, что люди делают, но и что они думают. В общении с матерью они требуют, чтобы отношения были глубокими, основаны на взаимопонимании. Они хотят, чтобы мамы думали также, как и они. Отцу они уделяют меньше внимания. Отношения с братьями и сестрами плохие. У восьмилеток изменчивое настроение: то очень хорошее, то очень плохое".
    "Семи-восьми-летние дети мыслят используя логические операции конкретного операционного мышления. Лучше понимают связь между временем, пространством и расстоянием. Уменьшается эгоцентричность ребенка, он начинает все лучше понимать точку зрения других людей. У ребенка появляется чувство юмора (по теории Пиаже). После 1 - 2 лет обучения в школе, у ребенка улучшается память, речь, логика - все это результат обучения".

    Подробнее

    Современное состояние и перспективы развития рынка туризма для людей третьего возраста

    Курсовой проект пополнение в коллекции 12.05.2012

    Мотивационно-психологическая сегментация объединяет целый комплекс характеристик потребителей. Он в целом выражается понятием "образ жизни". Последний представляет собой модель жизни личности, которая определяется увлечениями, поступками, интересами, мнениями, типом отношений с другими людьми и т.д. Поведенческие признаки связаны и во многом определяются мотивационно-психологическими. В основе их использования лежит учет различных аспектов поведения потребителей, таких как: мотивы поездок, искомые выгоды, степень приверженности фирме, степень готовности приобрести туристский продукт, чувствительность к обслуживанию и т.д. Рассмотренные признаки создают основу только лишь для первичной сегментации. Задача маркетинга состоит в том, чтобы подобрать для конкретного предприятия их комбинацию, позволяющую максимально точно установить, какой сегмент рынка в наибольшей степени отвечает целям и возможностям фирмы. При этом целесообразно использовать сочетание различных признаков, образуя комбинированные параметры сегментов туристского рынка. В туризме существует тенденция выделения относительно однородных сегментов по возрасту потребителей. В соответствии с данным признаком различают три сегмента, которым должно соответствовать и разное предложение туристского продукта: . молодежный туризм; . туризм среднего возраста; . туризм третьего возраста. Молодежный туризм (до 30 лет) - это более дешевые путешествия с использованием менее комфортабельных средств размещения и транспорта, веселый вечерний отдых (бары, диско, дискуссионные клубы, встречи по интересам, лотереи, конкурсы и т.д.). Для этого сегмента характерна высокая туристская активность в силу стремления молодых людей к общению, познанию и наличия свободного времени (например, каникулы). Для второго сегмента - туризм среднего возраста (30-50 лет) - характерно преобладание семейного туризма. В связи с этим необходимо предусматривать возможность использования детских площадок для игр, детских бассейнов и др. Это особенно важно при создании туристских комплексов в курортной местности. Туристы среднего возраста предъявляют повышенные требования к комфорту и удобству, содержательным экскурсионным программам, включающим ознакомление с объектами в соответствии с их профессиональными интересами. При разработке туристских услуг для этого сегмента необходимо исходить из того, что лица среднего возраста и есть экономически активное население. Их желание совершить туристское путешествие вызвано потребностью в отдыхе, связанном со сменой обстановки. Концентрация периода отпусков и школьных каникул является основной причиной ярко выраженной сезонности туризма данного сегмента потребителей. Вместе с тем необходимо учитывать, что общей тенденцией во многих странах является деление отпуска на две части, что позволяет в течение года совершить два путешествия - одно зимой и одно летом.

    Подробнее

    Устойчивый туризм

    Курсовой проект пополнение в коллекции 12.05.2012

    Этот метод теперь применяется в больше чем 60 корпорациях Европы и Соединенных Штатов. Были достигнуты определенные успехи в области устойчивого развития.одним из первых обратился к данной стратегии, инвестировав около 100 млн анг. фунтов в создание совершенно новых систем охлаждения и изоляции в холодильниках и морозильниках, применив не фрионовые компоненты, т. е. безопасные для озонового слоя земли. Но при этом новые технологии помимо экологических результатов, принесли и хорошие прибыли.- компания, основанная в Швеции более чем 50 лет назад, теперь мировой гигант в области производства предметов домашней обстановки с ежегодными доходами приблизительно 6 млрд ам. долл. IKEA начала работать по описанному принципу с 1992 г. и с тех пор обучила ему приблизительно 35.000 служащих во всем мире. Сейчас эта компания имеет более сотни инициатив, использующих структуру, описанную выше. IKEA представляет на рынке линию из более чем 10.000 изделий, произведенных по этими устойчивым принципами.Hotels - основанные в Швеции в 1963, являются самым крупным оператором гостиниц в Скандинавских странах, с общими доходами за 1997г. приблизительно 700 млн ам. долл. Начав обучение всего старшего управления и генеральных директоров гостиниц в 1994 г. по программе "Естественный Шаг", Scandic Hotels продолжили быстро обучать всех служащих компании (4,000 людей в то время).

    Подробнее

    Спортивные организации и проведение соревнований

    Информация пополнение в коллекции 11.05.2012

    Появление спортивных организаций (команд, клубов, федераций, ассоциаций, союзов и т.д.) прежде всего с целью проведения спортивных соревнований , составление спортивного календаря и места проведения стали одной из основных функций спортивных организаций любого масштаба и уровня. Но если раньше, а во многих странах и сегодня, эту функцию выполняли сами спортивные организации, то в конце ХХ века в ряде стран появились специализированные агентства, взявшие на себя выполнение этой задачи. То есть спортивные организации, и прежде всего международные, оставили за собой разработку и утверждение положений о соревнованиях, выбор места их проведения, контроль за их подготовкой и проведением. Остальные же задачи, непосредственно связанные с организацией и проведением спортивных соревнований, выполняют другие учреждения - специализированные агентства или общественные спортивные организации (в зависимости от страны, национальной модели спортивного движения, традиций, социально-экономических условий и т.д.). Как правило, в подавляющем большинстве стран это не относится к спортивным клубам как низовому звену организованного спорта, которые сами проводят свои соревнования.

    Подробнее

    Туризм на Алтае

    Курсовой проект пополнение в коллекции 10.05.2012

    Сибирь и, в частности Алтай, как до 1917 г., так и в советский период практически не имели современной материально-технической базы туризма. А между тем туристский интерес к Алтаю появился довольно давно. В 1763 г., крестьянином Рахмановым в Центральном Алтае на высоте 2034 м были открыты теплые ключи. Эти ключи посещались и до появления русских. Возле ключей была обнаружена буддийская кумирня с чашами, наполненными водой источника. Появление в печати сведений о целебных источниках Алтая привлекло к себе немалый интерес. Во второй половине XIX в., ключи активно посещались как крестьянами, так и жителями ближайших городов: Усть-Каменогорска, Семипалатинска, Барнаула и Бийска. Особый интерес привлек к себе теплый источник, расположенный близ села Новая Белокуриха. В 1867 г. известный краевед С.И. Гуляев, передал воду в лабораторию для анализа, и на месте выхода их устроил первую ванну. Впоследствии здесь был образован курорт Белокуриха. Помимо курортного лечения большое распространение среди граждан получил летний отдых среди природы Алтая, который сочетались с кумысолечением. К таким местам отдыха относились: Чемал, Тюдрала, Черга, Черный Ануй, Элекмонар, Улала (Горно-Алтайск) и др. Все эти места были расположены в непосредственной близости от главных дорог. В Черге летом 1889 г. отдыхало более 50 человек, из Томска, Барнаула, Бийска. Многие для отдыха и кумысолечения посещали Улалу и Чемал. Одним из любимейших мест для дачников, и особенно для кумысников, считалось Черный Ануй. Сухость воздуха и почвы создали Черному Аную репутацию здорового дачного места. В Черном Ануе сдавались в аренду лошади для верховой езды. В окрестностях была хорошая охота на диких коз. Существовала и охота с беркутами. Недалеко располагались пещеры, в том числе Музейная и Денисова. Популярными экскурсионными объектами стали водопады на реке Шинок и маральники.

    Подробнее

    Современный туризм

    Информация пополнение в коллекции 09.05.2012

    %20%d1%81%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%20%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b5%d1%88%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9%20%d1%83%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d0%bb%d1%81%d1%8f%20%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d0%b3%d0%b8%d0%be%d0%b7%d0%bd%d1%8b%d0%b9%20%d1%84%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80%20-%20%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%be%d0%bc%d0%bd%d1%8b%d0%b5%20%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d1%8b%20%d0%bb%d1%8e%d0%b4%d0%b5%d0%b9%20%d1%83%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bb%d1%8f%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%8c%20%d0%ba%20%d1%85%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%bc%20<http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE>%20%d0%b8%20%d0%bc%d1%83%d1%81%d1%83%d0%bb%d1%8c%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%bc%20<http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%BC>%20%d1%81%d0%b2%d1%8f%d1%82%d1%8b%d0%bd%d1%8f%d0%bc.%20%d0%98%20%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be%20%d1%8d%d0%bf%d0%be%d1%85%d0%b0%20%d0%a0%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%b0%20<http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%BD%D1%81>%20%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b8%d0%bb%d0%b0%20%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d0%b3%d0%b8%d0%be%d0%b7%d0%bd%d1%8b%d0%b5%20%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d1%8b%20%d0%b8%20%d1%83%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d0%bb%d0%b0%20%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9%20%d1%85%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b5%d1%80%20%d0%b8%20%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%83%d1%8e%20%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c%20%d0%bf%d0%be%d0%b5%d0%b7%d0%b4%d0%be%d0%ba.%20%d0%9c%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d1%8b%d0%b5%20%d0%bb%d1%8e%d0%b4%d0%b8%20%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%ba%d0%be%20%d0%be%d1%82%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%8c%20%d0%b2%20%d1%82%d1%83%d1%80%20%d0%bf%d0%be%20%d0%95%d0%b2%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b5,%20%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b5%20%d1%87%d0%b5%d0%bc%20%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f%20%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%84%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%b5%d0%b9.%20%d0%95%d0%b2%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b5%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5%20%d0%be%d0%b1%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%20%d0%be%d1%82%d0%b4%d1%8b%d1%85%d0%b0%d0%bb%d0%be%20%d0%bd%d0%b0%20%d0%ba%d1%83%d1%80%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b0%d1%85%20%d0%a8%d0%b2%d0%b5%d0%b9%d1%86%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b8%20<http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B2%D0%B5%D0%B9%D1%86%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F>,%20%d0%93%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b8%20<http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F>,%20%d0%90%d0%b2%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b8%d0%b8%20<http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B2%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%8F>,%20%d0%93%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b8%d0%b8%20<http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B8%D1%8F>,%20%d0%98%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%b8%20<http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F>.">В средние века <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5> среди путешествий усилился религиозный фактор - огромные массы людей устремлялись к христианским <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE> и мусульманским <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%BC> святыням. И только эпоха Ренессанса <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%BD%D1%81> ослабила религиозные мотивы и усилила индивидуальный характер и образовательную направленность поездок. Молодые люди нередко отправлялись в тур по Европе, прежде чем заняться профессией. Европейское общество отдыхало на курортах Швейцарии <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B2%D0%B5%D0%B9%D1%86%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F>, Германии <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F>, Австрии <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B2%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%8F>, Греции <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B8%D1%8F>, Италии <http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F>.

    Подробнее

    Деятельность туристической фирмы "Салам"

    Отчет по практике пополнение в коллекции 09.05.2012

    2.1.Образованиевысшее2.2опыт работыстаж работы на руководящих должностях в туристской индустрии не менее 5 лет.2.3знанияфедеральный закон «Об основах туристской деятельности в Украины», постановления, распоряжения, приказы, другие руководящие и нормативные документы вышестоящих и других организаций в сфере туризма; основы трудового законодательства; бухучет и налогообложение в туризме; основные концепции и организацию туристской индустрии; теорию и методики маркетинга, маркетинг турпродуктов; конъюнктуру рынка туристических услуг; экономику, организацию туристской деятельности, труда и управления; транспортные системы в туризме; географию стран мира; основы теории статистики и анализа; основы планирования, стратегическое и оперативное планирование; теорию менеджмента, основы производственного менеджмента, инновационный менеджмент, основы финансового менеджмента, менеджмент персонала; основы планирования, стратегическое и оперативное планирование; основы статистического моделирования и прогнозирования; порядок разработки и утверждения планов финансово-хозяйственной деятельности турагентства; порядок заключения и исполнения гражданско-правовых договоров; порядок составления и согласования бизнес-планов производственно-хозяйственной и финансово-экономической деятельности туристического агентства; стандарты делопроизводства (классификацию документов, порядок оформления, регистрации, прохождения, хранения и др.); основы психологии; теорию межличностного общения; конфликтологию; организацию оплаты и стимулирования труда; правила и нормы охраны труда;2.4навыки−2.5дополнительные требованиядополнительная подготовка по направлению «Менеджмент и маркетинг в туризме»

    Подробнее
    << < 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > >>